IBS nima uchun keng tarqalmoqda?
Integrativ tibbiyot shifokori va ichak sog'lig'i bo'yicha mutaxassis Bindiya Gandining ta'kidlashicha, IBS (ta'sirlangan ichak sindromi) kabi ichak muammolari ovqatlanish tartibi, stress va atrof-muhitdagi toksinlar ta'siri tufayli tobora ko'payib bormoqda.
IBS belgilari va asosiy qo'zg'atuvchilar
Mutaxassis Singx stress va noto'g'ri ovqatlanishni kasallikning asosiy qo'zg'atuvchilari deb ataydi. Shuningdek, quyidagi omillar ham ichak faoliyatiga salbiy ta'sir ko'rsatadi:
- Jismoniy faollikning yetishmasligi;
- Uyqu sifatining yomonligi;
- Toksinlar va organizm uchun sezgir bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlari.
IBS tashxisi va gastroenterolog maslahati
Agar sizda ichak muammolari kuzatilsa, mutaxassislar Rim IV diagnostika mezonlariga tayanishni tavsiya qiladilar. Biroq, aniq tashxis qo'yish uchun gastroenterologga murojaat qilish shart.
Muhim eslatma: Ba'zi alomatlar IBS'ga o'xshash bo'lsa-da, aslida çölyak kasalligi, yarali kolit yoki Kron kasalligi kabi jiddiyroq xastaliklar alomati bo'lishi mumkin.
IBS belgilarini qanday yengillashtirish mumkin?
Yaxshi xabar shundaki, IBS belgilari ko'pincha turmush tarzini o'zgartirish orqali nazorat qilinadi. Gandi va Singx tavsiyalariga ko'ra, sog'lom turmush tarziga o'tish ichak salomatligini tiklashda birinchi qadamdir.
Responses (0 )