Yangi chaqaloqni dunyoga keltirish hayotdagi eng katta o'zgarishlardan biridir. Biroq, chaqaloq kutilganidan erta tug'ilganda, ota-onalar uchun stress va xavotir juda yuqori bo'ladi. NICU (neonatal intensiv terapiya bo'limi) tajribasini boshdan kechirayotgan onalar uchun o'zaro qo'llab-quvvatlash juda muhimdir.
NICU onalari ham g'amxo'rlikka muhtoj
Reychel Harmon o'zining 34 haftalik o'g'li Ueylonning NICUda davolanishi davrida jamoa ko'magi unga qanday yordam bergani haqida so'zlab beradi. Kasalxonada uzoq vaqt qolish, uy va boshqa farzandlar mas'uliyati onalarni jismoniy va ruhiy jihatdan toliqtiradi.
Buzilish nuqtasi va o'ziga g'amxo'rlik
Reychel o'z o'g'lining haroratini o'lchashga uringanida qo'llari titray boshlaganini va charchoqdan yiqilganini eslaydi. Hamshiralarning rahm-shafqati va unga dam olishni buyurishi uning hayotini o'zgartirdi. Esda tuting: NICU onasining aybi - bu noto'g'ri tushuncha. Siz o'z farzandingizga yordam berishingiz uchun avvalo o'zingiz sog'lom bo'lishingiz kerak.
NICU ota-onalari uchun amaliy maslahatlar
Xulq-atvor bo'yicha mutaxassis Dominik Dits va tajribali onalar quyidagi tavsiyalarni berishadi:
- Terapevtga murojaat qiling: Erta tug'ilish va NICUda qolish travmatik hodisa hisoblanadi. Ruhiy salomatligingizni birinchi o'ringa qo'ying.
- Yordam guruhlarini toping: Siz kabi vaziyatni boshdan kechirayotgan onalar bilan muloqot qilish, yolg'izlik hissini kamaytiradi.
- Hissiyotlaringizni chiqaring: Jurnal yozish, yaqinlar bilan gaplashish yoki yig'lash orqali ichki stressni tashqariga chiqaring.
- Dam olishga vaqt ajrating: Har doim NICUda bo'lish shart emas. O'zingizni zaryadlash uchun uyga qayting, chaqalog'ingiz malakali hamshiralar nazoratida ekanligiga ishoning.
Sizning his-tuyg'ularingizni boshqarishga yordam berish uchun OSF SilverCloud-dan foydalaning.
Bugun boshlang.
Yaqinlarga maslahat: Qanday yordam berish mumkin?
Agar tanishingiz NICUda bo'lsa, quyidagi usullar bilan ularga yengillik bering:
- Ovqat yetkazib berish uchun sovg'a kartalari.
- Kasalxonaga borib-kelish uchun yonilg'i (benzin) kartalari.
- Uy ishlarida yordamlashish yoki boshqa farzandlarga qarash.
- Shunchaki tinglovchi bo'lish.
Oxirgi yangilangan: 2023-yil 2-mart
Responses (0 )