Mojaroda o'zini himoya qilish munosabatlarga qanday ta'sir qiladi?
Sherigingiz bilan bahslashayotganingizda, darhol o'zingizni himoya qilishga urinish — juda keng tarqalgan holat. Biroq, mutaxassislar bu reaktsiya munosabatlarga zarar yetkazishi mumkinligini ta'kidlaydilar.
Mutaxassis fikri: Jessa Zimmerman tavsiyalari
Litsenziyaga ega juftliklar maslahatchisi Jessa Zimmerman (MA, CST) fikricha, biz hammamiz o'zimizni himoya qilishga moyilmiz, lekin bu xatti-harakat muammoni yanada chuqurlashtiradi. Buning o'rniga quyidagi qadamlarni qo'llash tavsiya etiladi:
- Faol tinglash: Sherigingizning so'zlarini diqqat bilan eshiting.
- Nuqtai nazarni tushunish: Vaziyatni ularning ko'zi bilan ko'rmaguningizcha xulosaga shoshilmang.
- Hamdardlik bildirish: Ularning dunyoqarashini qabul qiling.
Mojaroga javob berishdan oldin nima qilish kerak?
Zimmerman ta'kidlashicha, eng muhim qoida — javob qaytarishdan oldin ularning nima uchun xafa bo'layotganini chuqur anglashdir.
Bu jarayon siz ularning fikriga to'liq qo'shilishingizni anglatmaydi, balki vaziyatni ularning nuqtai nazaridan ko'ra olish qobiliyatingizni ko'rsatadi. Shundan so'nggina, o'z qarashingizni xotirjamlik bilan tushuntirishingiz mumkin.
Responses (0 )