Uyda shamollashni davolash: Samarali va oddiy usullar
Shamollash va gripp — bu har birimiz duch keladigan yoqimsiz holat. Ilm-fan rivojlangan bo'lsa-da, mavsumiy kasalliklarning oldini olish qiyin. Ko'plab dori-darmonlar nojo'ya ta'sirlarga ega bo'lgani uchun, uy sharoitida davolanish eng xavfsiz va samarali yo'ldir.
Bug' terapiyasi
Shamollashni davolashning eng qadimiy va sinalgan usuli — bug' bilan nafas olish. Issiq suv solingan idish ustiga egilib, boshingizni sochiq bilan yoping va bug'dan nafas oling. Bu usul burun bitishi va sinusdagi bosimni bartaraf etishga yordam beradi. Shuningdek, issiq dush qabul qilish ham mushaklardagi og'riqni yengillashtiradi.
Tuzli suv bilan g'arg'ara qilish
Tomoq og'rig'i va burun bitishini davolash uchun shifokorlar tuzli suv bilan g'arg'ara qilishni tavsiya etishadi. Bir chimdik tuz va zerdeçal qo'shilgan iliq suv yallig'lanishni kamaytiradi. Zerdeçal tarkibidagi antioksidantlar og'riqni tezda yengillashtiradi.
Iliq ichimliklar va tabiiy retseptlar
Kun davomida iliq suv, zanjabil, asal va dolchin qo'shilgan choylar ichish tiklanish jarayonini tezlashtiradi. Choy ichish tomoqni yumshatadi.
Buvijoningizning retsepti: Desi Kadha
- 1 choy qoshiq asal
- 0.5 choy qoshiq zanjabil sharbati
- Bir necha tomchi limon sharbati
- 2 chimdik dolchin
Ushbu aralashmani kuniga ikki marta qabul qilish yo'talni tabiiy yo'l bilan davolaydi.
Boshqa foydali vositalar
Zig'ir urug'lari va limon sharbati: Antioksidantlarga boy bu aralashma kuchli og'riq qoldiruvchi xususiyatga ega. Zig'ir urug'ini ivitib, sharbatini limon bilan aralashtirib iching.
Brendi aralashmasi: Bir choy qoshiq konyakni asal bilan aralashtirib ichish burun bitishini bir zumda yengillashtirishi mumkin.
Responses (0 )