Qarish va demans o'rtasidagi bog'liqlik
Edith Cowan universiteti (ECU) olimlari tomonidan o'tkazilgan yangi tadqiqot 75 yoshdan oshgan mingdan ortiq ayollarning sog'lig'ini 15 yil davomida kuzatdi. Tadqiqotda jismoniy holatni baholash uchun ikkita asosiy ko'rsatkichdan foydalanildi:
- Tutqich kuchi: Umumiy salomatlik va uzoq umr ko'rishning muhim ko'rsatkichi.
- TUG (Vaqt tugadi va keting): Insonning stuldan turishi, qisqa masofani bosib o'tishi va qaytib o'tirishi uchun ketadigan vaqtni o'lchash.
Tadqiqot natijalari: Nimalarni aniqlashdi?
Tadqiqotchilar mushak kuchi va harakat tezligi sezilarli darajada pasaygan ayollarda demans kasalligiga chalinish yoki shu sababli kasalxonaga yotqizilish xavfi ikki baravar yuqori ekanligini aniqladilar. Garchi yosh o'tishi bilan bu ko'rsatkichlarning biroz pasayishi tabiiy hol bo'lsa-da, keskin o'zgarishlar e'tibordan chetda qolmasligi kerak.
Profilaktika va erta tashxisning ahamiyati
Tadqiqot muallifi doktor Mark Simning ta'kidlashicha, ushbu testlar arzon va sodda bo'lgani uchun ularni klinik amaliyotda demans skriningining bir qismi sifatida joriy etish mumkin. Bu esa quyidagi afzalliklarni beradi:
- Yuqori xavf guruhidagi shaxslarni erta aniqlash.
- Sog'lom ovqatlanish va jismoniy faol turmush tarzi orqali profilaktik choralarni ko'rish.
- Kognitiv pasayishning oldini olish uchun o'z vaqtida terapiya boshlash.
Xulosa qilib aytganda, jismoniy faollik va mushak kuchini saqlab qolish nafaqat tanangizni, balki miyangizni ham uzoq vaqt sog'lom saqlashga yordam beradi.
Responses (0 )