Surunkali obstruktiv o’pka kasalligi (KOAH)

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi (KOAH) surunkali bronxit va amfizemni o'z ichiga olgan kasalliklar guruhini anglatadi. Vaqt o'tishi bilan KOAH nafas olishni qiyinlashtiradi. Siz o'pkaning shikastlanishini bartaraf eta olmaysiz, ammo turmush tarzini o'zgartirish va dori-darmonlarni o'zgartirish simptomlarni boshqarishga yordam beradi.

UMUMIY KOʻRINISH

KOAH (surunkali obstruktiv o'pka kasalligi) nima?

KOAH bir qator progressiv o'pka kasalliklari uchun umumiy atamadir. Surunkali bronxit va amfizem ikkalasi ham KOAHga olib kelishi mumkin. KOAH tashxisi sizda o'pkaga zarar etkazuvchi kasalliklardan biri yoki ikkalasining alomatlari bo'lishi mumkinligini anglatadi. KOAH asta-sekin rivojlanishi mumkin, bu vaqt o'tishi bilan nafas olishni qiyinlashtiradi.

Surunkali bronxit

Surunkali bronxit sizning o'pkangizga va o'pkadan havo olib yuradigan bronxial naychalarni bezovta qiladi. Bunga javoban, naychalar shishadi va shilliq qavat bo'ylab shilliq (balg'am yoki "snot") to'planadi. To'planish naychaning ochilishini toraytiradi, bu esa o'pkangizga havo kirishini va chiqishini qiyinlashtiradi.

Bronxial naychalaringizning ichki qismidagi mayda tuklarga o'xshash tuzilmalar (kipriklar deb ataladi) odatda nafas yo'llaringizdan shilimshiqni olib tashlaydi. Ammo surunkali bronxitning tirnash xususiyati va / yoki chekish ularga zarar etkazadi. Shikastlangan siliya shilimshiqni tozalashga yordam bera olmaydi.

Amfizema

Amfizem - bu bronxial naychalarning oxirida, o'pkaning "pastki qismidagi" mayda havo qoplari (alveolalar) devorlarining parchalanishi. Sizning o'pkangiz teskari daraxtga o'xshaydi. Magistral nafas yo'li yoki "traxeya", shoxlari "bronxlar", barglari esa havo qoplari yoki "alveolalar" dir.

Havo qoplari kislorodni qonga o'tkazishda va karbonat angidridni tashqariga chiqarishda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Amfizem tufayli kelib chiqadigan zarar havo qoplari devorlarini buzadi, bu esa to'liq nafas olishni qiyinlashtiradi.

Astma va KOAH o'rtasidagi farq nima?

Nafas va KOAH ko'p jihatdan o'xshashdir, shu jumladan nafas qisilishi va havo oqimining bloklanishi kabi o'xshash alomatlar. Biroq, KOAH surunkali va progressivdir. Astma ko'pincha allergenlar tomonidan qo'zg'atiladi. KOAHning asosiy sababi chekishdir.

Astma bilan og'rigan odamlarda KOAH avtomatik ravishda rivojlanmaydi. KOAH bilan og'rigan odamlarda har doim ham astma bo'lmaydi. Biroq, bu ikkala nafas olish sharoitiga ega bo'lish mumkin. Agar ikkalangiz ham bo'lsa, ikkalasini ham davolashingiz kerak.

KOAH qanchalik tez-tez uchraydi?

Statistik ma'lumotlarga ko'ra, 2020 yilda KOAH tashxisi qo'yilgan amerikaliklar soni taxminan 15 million kishini tashkil etadi, yana 12 millionga hali tashxis qo'yilmagan.

Kim KOAH bilan kasallanadi?

KOAHning asosiy yoki asosiy sababi chekishdir. Ammo chekuvchilarning hammasi ham kasallikni rivojlantirmaydi. Quyidagi hollarda yuqori xavf ostida bo'lishingiz mumkin:

• Tug'ilganda ayol tayinlangan kishi.
• 65 yoshdan oshganlar.
• Havoning ifloslanishiga duchor bo'lgan.
• Kimyoviy moddalar, chang yoki tutun bilan ishlagan.
• KOAH uchun genetik xavf omili bo'lgan alfa-1 antitripsin etishmovchiligi (AAT) mavjud.
• Bolalikda ko'plab nafas olish yo'llari infektsiyalari bo'lgan.

SEMPTOMLAR VA SABABLAR

KOAH haqida umumiy ma'lumot

KOAHga nima sabab bo'ladi?

Chekish tamaki KOAH holatlarining 90% gacha sabab bo'ladi. Boshqa sabablarga quyidagilar kiradi:

• Alfa-1 antitripsin (AAT) etishmovchiligi, genetik kasallik.
• Ikkilamchi tutun.
• Havoning ifloslanishi.
• Ish joyidagi chang va tutun.

Chekish

Tamaki tutuni nafas yo'llarini bezovta qiladi, nafas yo'llarini toraytiruvchi yallig'lanishni (tirnash xususiyati va shishish) qo'zg'atadi. Tutun ham kiprikchalarga zarar etkazadi, shuning uchun ular nafas yo'llaridan shilliq va tutilgan zarralarni olib tashlash vazifasini bajara olmaydi.

AAT etishmovchiligi

AAT ( alfa-1 antitripsin etishmovchiligi ) amfizemga olib kelishi mumkin bo'lgan kam uchraydigan, irsiy kasallikdir. Alfa-1 antitripsin o'pkangizni yallig'lanishning zararli ta'siridan himoya qilishga yordam beradigan fermentdir. Agar sizda AAT etishmovchiligi mavjud bo'lsa, sizda etarli darajada alfa-1 antitripsin ishlab chiqarilmaydi. Tutun va chang kabi tirnash xususiyati beruvchi moddalar ta'sirida o'pkangiz shikastlanadi. Alfa-1 antitripsin etishmovchiligi bilan bog'liq KOAHni umumiy KOAHdan ajratish mumkin emas. Shuning uchun, KOAH bilan og'rigan barcha odamlar qon testi bilan AAT etishmovchiligini tekshirishlari kerak.

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligining belgilari va belgilari qanday?

• Uzoq vaqt davomida davom etadigan shilimshiq yo'tal.
• Chuqur nafas olishda qiyinchilik.
• Engil jismoniy mashqlar bilan nafas qisilishi (yurish yoki zinapoyadan foydalanish kabi).
• Muntazam kundalik ishlarni bajarishda nafas qisilishi.
• xirillash.

Agar menda KOAH belgilari bo'lsa, qachon shifokorga qo'ng'iroq qilishim kerak?

Agar sizda KOAH belgilari yoki alomatlari bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qilish uchun keyingi uchrashuvni kutmang. O'zingizni kasal his qilmasangiz ham, bu alomatlar haqida darhol xabar bering. Semptomlar shunchalik kuchli bo'lishini kutmang, shoshilinch yordamga murojaat qilishingiz kerak. Agar alomatlaringizni erta sezsangiz, provayderingiz simptomlaringizni engillashtirish uchun davolanishingiz yoki dori-darmonlaringizni o'zgartirishi mumkin. (Hech qachon dori-darmonlarni shifokoringiz bilan gaplashmasdan o'zgartirmang yoki qabul qilishni to'xtatmang.)

Eslatma: Yodda tutingki, ogohlantirish belgilari yoki alomatlari bir xil alangalanishdan boshqasiga farq qilishi mumkin.

Shoshilinch tibbiy yordam

Sog'ligingizda quyidagi o'zgarishlar bo'lsa, 24 soat ichida provayderingiz bilan telefon orqali gaplashing:

Nafas qisilishi yomonlashgan yoki tez-tez uchraydi

Bunga misollar kiradi:

• Odatda imkon qadar uzoqroqqa yura olmaysiz.
• Sizga ko'proq yostiq kerak yoki nafas olish qiyinligi sababli uxlash uchun o'tirish kerak.
• Nafas olish uchun ko'proq harakat qilganingiz uchun o'zingizni charchagan his qilasiz.
• Odatdagidan ko'ra tez-tez nafas olish muolajalari yoki inhalerlar kerak.
• Siz kechasi bir necha marta nafas qisilishi bilan uyg'onasiz.

Balg'am (shilliq) o'zgaradi

Bunga misollar kiradi:

• Rangdagi o'zgarishlar.
• Qonning mavjudligi.
• Qalinligi yoki miqdori o'zgarishi. Sizda odatdagidan ko'proq yoki yo'talayotgandan ko'proq shilimshiq bor.
• Hid.

Boshqa belgilar va alomatlar sizning provayderingizga KOAH haqida qo'ng'iroq qilishni talab qilishi kerak

Bularga quyidagilar kiradi:

• Ko'proq yo'tal yoki xirillash.
• To'piq, oyoq yoki oyoqlarda yangi paydo bo'lgan yoki yomonlashgan va oyoqlaringizni ko'targan holda tungi uyqudan keyin ham o'tmaydigan shish.
• Tushuntirilmagan vazn yo'qotish yoki 2 funtga o'sish. bir kunda yoki 5 funt. bir hafta ichida.
• Tez-tez ertalab bosh og'rig'i yoki bosh aylanishi.
• Isitma, ayniqsa sovuq yoki gripp belgilari bilan.
• Bezovtalik, chalkashlik, unutuvchanlik, nutqning buzilishi yoki asabiylashish.
• Bir kundan ortiq davom etadigan tushunarsiz, haddan tashqari charchoq yoki zaiflik.

DIAGNOSTIKA VA TESTLAR

KOAH qanday tashxis qilinadi?

O'pkangiz va umumiy sog'lig'ingizni baholash uchun shifokoringiz tibbiy tarixingizni oladi, fizik tekshiruv o'tkazadi va nafas olish testlari kabi ba'zi testlarni buyuradi.

Tibbiyot tarixi

KOAHni tashxislash uchun provayderingiz quyidagi savollarni so'raydi:

• Siz chekasizmi?
• Chang yoki havoni ifloslantiruvchi moddalarga uzoq vaqt ta'sir qildingizmi?
• Sizning oilangizning boshqa a'zolarida KOAH bormi?
• Jismoniy mashqlar bilan nafasingiz qisqaradimi? Dam olayotganda?
• Siz uzoq vaqtdan beri yo'talayapsizmi yoki xirillashyapsizmi?
• Balg'amni yo'talayapsizmi?

Jismoniy imtihon

Tashxis qo'yishda yordam berish uchun provayderingiz quyidagi fizik tekshiruvlarni o'tkazadi:

• O'pka va yurakni tinglash.
• Qon bosimi va pulsni tekshirish.
• Burun va tomoqni tekshirish.
• Oyoq va to'piqlaringizni shishish uchun tekshirish.

Testlar

Provayderlar o'pkangiz qanchalik yaxshi ishlashini ko'rish uchun spirometriya deb ataladigan oddiy testdan foydalanadilar . Ushbu sinov uchun siz mashinaga biriktirilgan quvurga havo puflaysiz. Ushbu o'pka funktsiyasi testi siz qancha havo chiqarishingiz va buni qanchalik tez bajarishingiz mumkinligini o'lchaydi.

Provayderingiz yana bir nechta testlarni o'tkazishni xohlashi mumkin, masalan:

• Pulse oksimetri: Bu test qoningizdagi kislorodni o'lchaydi.
• Arterial qon gazlari (ABGs): Ushbu testlar kislorod va karbonat angidrid darajasini tekshiradi.
• Elektrokardiogramma (EKG yoki EKG): Ushbu test yurak faoliyatini tekshiradi va nafas qisilishining sababi sifatida yurak kasalligini istisno qiladi.
• Ko'krak qafasi rentgenogrammasi yoki ko'krak qafasining kompyuter tomografiyasi: Ko'rish testlari KOAH sabab bo'lgan o'pkadagi o'zgarishlarni qidiradi.
• Jismoniy mashqlar testi: Sizning provayderingiz mashqlar paytida qoningizdagi kislorod darajasi pasayganligini aniqlash uchun undan foydalanadi.

KOAH qanday bosqichlardan iborat?

KOAH asta-sekin yomonlashishi mumkin. Uning engildan og'irgacha o'tishi qanchalik tez odamdan odamga farq qiladi.

Yengil KOAH (1-bosqich yoki erta bosqich)

KOAHning birinchi belgisi ko'pincha zinadan ko'tarilish kabi engil mashqlar bilan nafas olishni his qilishdir. Ushbu alomatni shaklsiz yoki keksalikda ayblash oson bo'lganligi sababli, ko'p odamlar KOAH borligini bilishmaydi. Yana bir belgi - balg'amli yo'tal (shilliq bilan yo'tal), bu ko'pincha ertalab juda bezovta qiladi. Bular KOAHning dastlabki ogohlantiruvchi belgilaridir.

O'rtacha va og'ir KOAH (2 va 3 bosqichlar)

Umuman olganda, nafas qisilishi yanada rivojlangan KOAH bilan aniqroq. Kundalik mashg'ulotlar paytida ham nafas qisilishi paydo bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, KOAHning kuchayishi - balg'amning ko'payishi, balg'amning rangi o'zgarishi va ko'proq nafas qisilishi - odatda KOAHning yuqori bosqichlarida tez-tez uchraydi. Shuningdek, bronxit va pnevmoniya kabi o'pka infektsiyalariga moyil bo'lasiz .

Juda og'ir KOAH (4-bosqich)

KOAH og'irlashganda, deyarli hamma narsa nafas qisilishiga olib kelishi mumkin. Bu sizning harakatchanligingizni cheklaydi. Portativ tankdan qo'shimcha kislorod kerak bo'lishi mumkin.

BOSHQARUV VA DAVOLASH

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligi qanday boshqariladi?

KOAHni davolash yo'tal va nafas olish muammolari kabi simptomlarni engillashtirishga va respirator infektsiyalardan qochishga qaratilgan. Provayderingiz tavsiya qilishi mumkin:

• Bronxodilatatorlar: bu dorilar nafas yo'llarini bo'shashtiradi. Siz nafas olishingizni osonlashtiradigan bronxodilatatorlar bo'lgan tumanni nafas olasiz.
• Yallig'lanishga qarshi dorilar: Siz o'pkada yallig'lanishni kamaytirish uchun steroidlarni nafas olasiz yoki ularni tabletka sifatida qabul qilasiz.
• Qo'shimcha kislorod: Agar qon kislorodi past bo'lsa ( gipoksemiya ), kislorod darajasini yaxshilash uchun sizga portativ kislorod idishi kerak bo'lishi mumkin.
• Antibiotiklar: KOAH sizni o'pka infektsiyalariga moyil qiladi, bu sizning zaiflashgan o'pkangizga yanada zarar etkazishi mumkin. Bakterial infektsiyani to'xtatish uchun siz antibiotiklarni qabul qilishingiz kerak bo'lishi mumkin .
• Emlashlar: KOAH bilan og'riganingizda nafas yo'llarining infektsiyalari xavfliroq. Gripp va pnevmoniyaning oldini olish uchun emlash ayniqsa muhimdir .
• Reabilitatsiya: Reabilitatsiya dasturlari nafas qisilishi va konditsionerlikni kamaytirish uchun samarali nafas olish strategiyalarini o'rgatadi. Qachonki, fitnes mavjud bo'lsa, o'pkangiz bilan ishlashingiz mumkin bo'lgan miqdorni oshirishi mumkin.
• Antikolinerjiklar: Ushbu dorilar nafas yo'llari atrofida siqilgan mushak tasmalarini bo'shashtiradi va o'pkadan shilimshiqni tozalashga yordam beradi. Bo'shashgan mushaklar ko'proq havo ichkariga va tashqariga chiqadi. Havo yo'llari ochiq bo'lsa, shilimshiq yanada erkin harakat qiladi va shuning uchun yo'talish osonroq bo'ladi. Antikolinerjiklar tez ta'sir qiluvchi bronxodilatatorlarga qaraganda boshqacha va sekinroq ishlaydi.
• Leykotrien modifikatorlari: Ushbu dorilar leykotrienlarga , organizmda tabiiy ravishda paydo bo'ladigan kimyoviy moddalarga ta'sir qiladi, ular havo yo'llari mushaklarining kuchlanishiga va shilliq va suyuqlik ishlab chiqarilishiga olib keladi. Leykotrien modifikatorlari kimyoviy moddalarni bloklaydi va bu reaktsiyalarni kamaytiradi, havo oqimini yaxshilashga yordam beradi va ba'zi odamlarda simptomlarni kamaytiradi.
• Ekspektoran : Bu mahsulotlar nafas yo'llarida shilliqni yupqalashtiradi, shuning uchun uni yo'talish osonroq bo'ladi. Siz ushbu dori-darmonlarni taxminan 8 untsiya suv bilan olishingiz kerak.
• Antigistaminlar: Bu dorilar boshning tiqilishi, ko'zlarning suvlanishi va hapşırmani engillashtiradi. Ushbu alomatlarni bartaraf etishda samarali bo'lsa-da, antigistaminlar havo yo'llarini quritib, nafas olishni qiyinlashtiradi, shuningdek, ortiqcha shilliqqoni yo'talayotganda qiyinchilik tug'diradi. Oshqozonni kamaytirish uchun ushbu dori-darmonlarni ovqat bilan birga oling.
• Antiviral vositalar: Sizning provayderingiz ularni viruslar keltirib chiqaradigan kasalliklarni davolash yoki oldini olish uchun, ko'pincha grippni ("gripp") davolash yoki oldini olish uchun buyurishi mumkin . Gripp, ayniqsa, KOAH bilan og'rigan odamlar uchun xavflidir.

Og'ir KOAH uchun provayderingiz, agar siz nomzod bo'lsangiz, klinik sinov (yangi muolajalar testlari) yoki o'pka jarrohligini ko'rib chiqishni taklif qilishi mumkin.

OLDINI OLISH

Qanday qilib KOAHdan qochishim mumkin?

Chekmaslik KOAH rivojlanishining oldini olish uchun qila oladigan eng yaxshi narsadir. Agar siz chekishni tashlamoqchi bo'lsangiz, chekishni tashlash dasturlari sizga yordam berishi mumkin. Shuningdek, havo sifati yomon bo'lgan har qanday muhitdan - chang, tutun, gaz va tutun kabi zarralari bo'lgan havodan saqlaning.

Nima uchun KOAH bilan kasallangan odamlar infektsiya belgilarini kuzatishi kerak?

KOAH bilan og'rigan odamlar o'pkalarini havodagi bakteriyalar, chang va boshqa ifloslantiruvchi moddalardan tozalashda qiyinchiliklarga duch kelishadi. Bu ularni o'pkaga qo'shimcha zarar etkazishi mumkin bo'lgan o'pka infektsiyalari xavfiga olib keladi.

Shuning uchun infektsiya belgilarini kuzatish va infektsiyalarning oldini olish uchun ushbu maslahatlarga amal qilish muhimdir. Ehtimol, siz infektsiyalardan butunlay qochib qutula olmaysiz, ammo bu maslahatlar infektsiyani iloji boricha oldini olishga yordam beradi.

Ayniqsa, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi bo'lsa, infektsiyaning ogohlantiruvchi belgilari qanday?

Ko'pgina infektsiyalarni muvaffaqiyatli davolashingiz mumkin bo'lsa-da, to'g'ri va samarali parvarish qilish uchun infektsiyaning darhol belgilarini tanib olishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

• Nafas qisilishining kuchayishi, nafas olish qiyinlishuvi yoki xirillash .
• Yo'talayotgan shilimshiq miqdori ko'payadi.
• Sariq yoki yashil rangli shilimshiq (bo'lishi mumkin yoki bo'lmasligi mumkin).
• Isitma (harorat 101 ° F dan yuqori) yoki titroq (mavjud yoki bo'lmasligi mumkin).
• Charchoq yoki zaiflikning kuchayishi.
• Tomoq og'rig'i, tirnalgan tomoq yoki yutish paytida og'riq.
• Noodatiy sinus drenaji, burun tiqilishi, bosh og'rig'i yoki yuqori yonoq suyaklari bo'ylab noziklik.

Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, kasal bo'lmasangiz ham, darhol shifokoringizga murojaat qiling.

INFEKTSION oldini olish uchun nima qilishim kerak, ayniqsa KOAH bo'lsa?

Quyidagi narsalarni o'z ichiga olgan infektsiyalarning oldini olishga yordam beradigan narsalar mavjud.

Qoʻlni yuvish

Qo'lingizni tez-tez sovun va iliq suv bilan yuving, ayniqsa:

• Ovqat tayyorlash.
• Ovqatlanish.
• Dori-darmonlarni qabul qilish yoki nafas olish muolajalari.

Keyin qo'lingizni yaxshilab yuving:

• Yo'talish yoki hapşırma.
• Hammomdan foydalanish.
• Kirlangan choyshab yoki kiyimlarga tegish.
• Sovuq yoki grippga chalingan odamning yonida bo'lganingizdan keyin .
• Ijtimoiy yig'ilishda bo'lganingizdan keyin.

Zarur bo'lganda foydalanish uchun suvsiz qo'l dezinfektsiyalash vositalarini olib yurish ham yaxshi.

Mehmonlar

Agar tashrif buyuruvchilarda shamollash yoki gripp belgilari bo'lsa, o'zlarini yaxshi his qilmaguncha tashrif buyurmasliklarini so'rang.

Atrof-muhit

• Uyingizni toza va ortiqcha changdan tozalang. Hammom va lavabolaringizni mog'or yoki chiriyotganlardan tozalang.
• Qurilish maydonchasining har qanday shaklida ishlamang yoki tashrif buyurmang. Chang zararli bo'lishi mumkin. Agar siz ushbu turdagi hududga mutlaqo yaqinlashishingiz kerak bo'lsa, shifokoringiz tomonidan taqdim etilgan niqobni taqing.
• Havoning ifloslanishidan, jumladan, tamaki tutuni, yog'och yoki yog'ning tutuni, avtomobil chiqindi gazlari va sanoat ifloslanishidan saqlaning, bu sizning o'pkangizga nafas oladigan tirnash xususiyati beruvchi moddalarning kirib kelishiga olib keladi. Bundan tashqari, polendan saqlaning.
• Ovqat pishirish teshigi to'g'ri ishlayotganiga ishonch hosil qiling, shunda u uyingizdan pishirish bug'larini chiqarib yuborishi mumkin.
• Iloji bo'lsa, gripp mavsumi avjiga chiqqanda, kuz va qishda katta olomondan uzoqroq turishga harakat qiling.

Uskunalarni parvarish qilish

• Nafas olish vositalarini toza tuting.
• Tibbiy asbob-uskunalaringiz, jumladan, kislorod kanülasi, o'lchovli dozali inhaler (MDI) , MDI spacer, nebulizer trubkasi va og'iz bo'shlig'ingizdan boshqalarga foydalanishiga yo'l qo'ymang .

Parhez

• Balansli ovqatlanishga harakat qiling . Tananing infektsiyaga qarshi turishiga yordam beradigan yaxshi ovqatlanish muhimdir. Barcha oziq-ovqat guruhlaridan ovqat iste'mol qiling. Ba'zi odamlar ko'proq yog'lar va kamroq uglevodlarni iste'mol qilish ularning nafas olishiga yordam beradi. Bu oziq-ovqat almashinuvi jarayonida hosil bo'lgan karbonat angidrid miqdori bilan bog'liq. Eng oqilona tanlov qilish uchun ro'yxatdan o'tgan diyetisyen bilan gaplashing.
• Ko'p suyuqlik iching . Kuniga kamida olti-sakkiz 8 untsiya ko'zoynak iste'mol qiling (agar shifokor sizga boshqa ko'rsatmalar bermasa). Suv, sharbatlar va sport ichimliklar eng yaxshisidir.

Boshqa umumiy salomatlik qoidalari

• Ko'zlaringizni ishqalamang, chunki bu mikroblarni ko'z yoshi yo'llari orqali burun yo'llariga o'tkazishi mumkin.
• Chekishni tashlash va ikkinchi qo'l tutunidan qochish (yoqayotgan sigaret yoki sigaret tutuni va chekuvchi tomonidan chiqarilgan tutun) o'pkangizni infektsiyadan himoya qilish uchun ko'rishingiz mumkin bo'lgan muhim qadamlardir.
• Shifokoringizning dori-darmonlarni qabul qilish bo'yicha ko'rsatmalariga rioya qiling.
• Etarlicha uxlang va dam oling.
• Stressingizni boshqaring.
• Har yili grippga qarshi emlash haqida shifokoringiz yoki tibbiy xizmat ko'rsatuvchi provayderingiz bilan gaplashing va agar sizda bunday bo'lmasa , pnevmoniyaga qarshi emlashni oling.
• Sayohat paytida infektsiyani oldini olish uchun ehtiyot bo'ling. Suv xavfli bo'lishi mumkin bo'lgan joylarda shisha suv yoki boshqa ichimliklar iching (muzsiz ichimliklarga buyurtma bering). Faqat xlorli hovuzlarda suzing.

PROGNOZ / PROGNOZ

Surunkali obstruktiv o'pka kasalligining prognozi qanday?

KOAH har bir odam uchun har xil tezlikda rivojlanadi. Agar u rivojlansa, siz KOAHdan o'pka shikastlanishini bartaraf eta olmaysiz, ammo sog'lom turmush tarziga rioya qilish va imkon qadar erta davolanish orqali siz simptomlarni boshqarishingiz va o'zingizni ancha yaxshi his qilishingiz mumkin.

KOAH bilan og'rigan odamning umr ko'rish davomiyligi odamdan odamga farq qiladi. Bu sizning provayderingiz kasallikni qanchalik erta aniqlashiga, umumiy sog'lig'ingizga (shu jumladan, sizda bo'lishi mumkin bo'lgan boshqa kasalliklarga) va davolanishni qanday boshqarishingizga bog'liq. Ba'zi odamlar tashxisdan keyin ancha uzoq umr ko'rishadi. Kasalliklari og'irroq bo'lgan boshqa odamlar ham yaxshi emas.

Agar menda KOAH bo'lsa, provayderimga qachon qo'ng'iroq qilishim kerak?

INFEKTSION haqida ogohlantiruvchi belgilarga duch kelsangiz, provayderingizga qo'ng'iroq qiling. Bundan tashqari, tashvishga soladigan alomatlar bo'lsa, provayderingizga qo'ng'iroq qiling.

Uyda KOAHni qanday davolash mumkin?

Nafas olishni osonlashtirish va kasallikning rivojlanishini sekinlashtirish uchun siz bir necha qadamlarni bajarishingiz mumkin:

• Chekishni tashlang.
• Dori-darmonlarni provayderingiz tomonidan ko'rsatilgandek qabul qiling.
• Shifokoringizdan o'pka reabilitatsiyasi dasturi haqida so'rang, bu sizga kamroq nafas qisilishi bilan qanday faol bo'lishni o'rgatadi.
• Sog'lom vaznni saqlang.
• Yillik grippga qarshi emlashni oling.
• Kimyoviy moddalar, tutun, chang yoki tutun bilan ifloslangan havodan saqlaning.

KOAHni yomonlashtirishi mumkin bo'lgan tirnash xususiyati beruvchi moddalardan qanday qochishim mumkin?

KOAH bilan og'rigan odamlarning o'pkalari havodagi ba'zi moddalarga, masalan, sigaretaning tutuni, chiqindi gazlari, kuchli parfyumeriya, tozalovchi mahsulotlar, bo'yoq / lak, chang, gulchanglar, uy hayvonlari junlari va havo ifloslanishiga sezgir. Haddan tashqari sovuq yoki issiq havo sharoitlari ham o'pkangizni bezovta qilishi mumkin.

Siz quyidagi tirnash xususiyati beruvchilardan ba'zilarini oldini olishingiz mumkin:

• Atrofingizdagilardan chekmaslikni so'rang.
• Jamoat joylarining chekmaydigan joylarida o'tirish.
• Chekmaydigan mehmonxona xonalari va ijaraga olingan mashinalarni so'rash.
• Er osti garajlaridan qochish.
• Yuqori transport yoki sanoatlashgan hududlardan qochish.
• O'pkangizni bezovta qilishi mumkin bo'lgan parfyumeriya, xushbo'y losonlar yoki boshqa yuqori hidli mahsulotlardan foydalanmang.
• Tozalash (changni tozalash, changni tozalash, supurish) yoki hovlida ishlaganda yaxshi havalandırılan joylarda aerozolsiz tozalash yoki bo'yash vositalaridan foydalanish va og'zingizga niqob yoki ro'molcha taqish.
• Isitgichlar va konditsionerlardagi filtrlarni muntazam ravishda almashtirish va namlagichni ishlatish orqali changga ta'sir qilishni kamaytirish.
• Uy hayvonlarini uydan uzoqroq tuting, ayniqsa xirillab olsangiz.
• Tutun va hidni yo'qotish uchun pishirish paytida egzoz fanidan foydalanish.
• Tashqi havo sifati yomon va gulchanglar soni ko'p bo'lsa, uyda qolish.
• Ob-havo ma'lumotlariga rioya qilish va ekstremal ob-havodan qochish. Sovuq havoda ko'chaga chiqayotganda yuzingizni yoping. Haddan tashqari namlik paytida konditsionerli joylarda qolishga harakat qiling.