Allergiya va bosh og‘rig‘i: Bog‘liqlik qanday?
Statistik ma'lumotlarga ko‘ra, aholining katta qismi muntazam ravishda bosh og‘rig‘idan aziyat chekadi. Garchi stress yoki uyqusizlik eng keng tarqalgan sabablar hisoblansa-da, ko‘p hollarda allergiya va sinus muammolari ham og‘riq keltirib chiqarishi mumkin.
Sinusit va allergik bosh og‘rig‘i
Klivlend burun sinusi va uyqu markazi direktori, doktor Xovard Levinning ta’kidlashicha, sinuslar atrofidagi barqaror bosim va yuz og‘rig‘i ko‘pincha sinuslarning tiqilib qolishi bilan bog‘liq. Bunga quyidagilar sabab bo‘lishi mumkin:
- Allergiya natijasida yuzaga kelgan yallig‘lanish;
- Burun poliplari yoki sinus infektsiyalari;
- Atrof-muhitdagi allergenlar (gulchanglar, mog‘or, uy hayvonlari junlari).
Bosh og‘rig‘ini keltirib chiqaruvchi boshqa omillar
Allergiya bilan bir qatorda, bosh og‘rig‘ini qo‘zg‘atuvchi boshqa omillar ham mavjud:
- Parhez omillari: Spirtli ichimliklar, kofein va tiramin.
- Atrof-muhit: Kuchli hidlar, yorqin yorug‘lik yoki baland tovushlar.
- Psixologik holat: Stress va tashvish.
Allergik bosh og‘rig‘ini yengillashtirish uchun maslahatlar
Alomatlaringizni nazorat qilish uchun quyidagi tabiiy usullardan foydalanishingiz mumkin:
- Allergenlar bilan aloqani minimallashtiring.
- Ko‘p suyuqlik iching (shilimshiqni suyultirish uchun).
- Burunni sho‘r suvli eritmalar bilan yuving.
- Bug‘li vannalardan foydalaning.
- Yuzingizga issiq, nam sochiq qo‘ying.
Doktor Levin, shuningdek, dori-darmonsiz ishlaydigan va burun bo‘shlig‘idagi shishgan to‘qimalarni yengillashtiruvchi Tozalash (Tivic Health) bioelektron qurilmasidan foydalanishni tavsiya qiladi.
Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?
Agar bosh og‘rig‘i muntazam takrorlansa, kuchaysa, ko‘ngil aynishi yoki qo‘l-oyoqlarda zaiflik bilan birga kuzatilsa, albatta, mutaxassisga murojaat qiling.
Responses (0 )