Uyni allergiyadan hiyoya qilish

Uyingizni allergiyaga qarshi himoya qiling

Uy hayvonlari, chang, mog'or yoki gulchanglarga allergiya sizni o'z uyingizda baxtsizlantirishiga yo'l qo'ymang. Allergensiz yashash uchun xonama-xona, bu qadamlarni bajarishingiz mumkin.Mayo Klinikasi xodimlari tomonidan

Agar sizda yil davomida pichan isitmasi yoki allergik astma belgilari bo'lsa, uyingizda allergenlarni kamaytirish uchun bir necha qadam qo'ying. Bu erda xonama-xona bo'yicha ba'zi takliflar mavjud.

Yotoq xonasi

1. To'shak va to'shak. Yostiqlar, matraslar va quti buloqlarni changdan himoyalangan qopqoqlarga soling. Choyshab, yostiq jildlari va adyollarni kamida haftasiga bir marta kamida 130 F (54 C) gacha qizdirilgan suvda yuving. Yorganlarni olib tashlang, yuving yoki yoping. Jun yoki tukli to'shaklarni sintetik materiallar bilan almashtiring.
2. Zamin qoplamasi. Gilamni olib tashlang va qattiq yog'och yoki linoleum taxta va yuvilishi mumkin bo'lgan gilamlardan foydalaning. Agar bu imkoniyat bo'lmasa, yuqori qoziqli gilam o'rniga past qoziqli gilamdan foydalaning va har hafta kichik zarrachali yoki yuqori samarali zarrachali havo (HEPA) filtriga ega changyutgich bilan changyutkich bilan tozalang. Gilamni tez-tez shampun bilan yuving.
3. Pardalar va pardalar. Oddiy paxta yoki sintetik matodan yuviladigan pardalardan foydalaning. Gorizontal panjurlarni yuvilishi mumkin bo'lgan rulonli soyalar bilan almashtiring.
4. Windows. Derazalarni yoping va gulchang mavsumida konditsionerga ishoning. Deraza romlari va tokchalarini mog'or va kondensatsiyadan tozalang. Agar siz sovuq iqlim sharoitida yashasangiz, ikki qavatli derazalardan foydalaning.
5. Mebellar. Teri, yog'och, metall yoki plastmassadan oson tozalanadigan stullar, ko'ylak va tungi stollarni tanlang. Iloji bo'lsa, yumshoq mebeldan foydalanmang.
6. Tartibsizlik. To'qmoqlar, stol usti bezaklari, kitoblar va jurnallar kabi chang to'playdigan narsalarni olib tashlang. Bolalar o'yinchoqlarini, o'yinlarini va to'ldirilgan hayvonlarni plastik qutilarda saqlang.
7. Uy hayvonlari. Agar itingiz, mushukingiz yoki boshqa mo'ynali uy hayvoningiz uchun yangi uy topa olmasangiz, hech bo'lmaganda hayvonlarni yotoqxonadan uzoqroq tuting. Haftada kamida bir marta cho'milishga uy hayvonlari, ular to'kilgan po'stlog'idagi allergen miqdorini kamaytirishi mumkin. Hayvon sizni yalashiga yo'l qo'ymang.
8. Havo filtratsiyasi. Kichik zarrachali yoki HEPA filtriga ega havo filtrini tanlang. Havo filtringizni uxlayotganingizda toza havoni boshingizga yo'naltiradigan qilib sozlashga harakat qiling.

Mehmonxona

1. Zamin qoplamasi. Gilamni olib tashlang va qattiq yog'och yoki linoleum taxta va yuvilishi mumkin bo'lgan gilamlardan foydalaning. Agar bu imkoniyat bo'lmasa, yuqori qoziqli gilam o'rniga past qoziqli gilamdan foydalaning va har hafta kichik zarrachali yoki yuqori samarali zarrachali havo (HEPA) filtriga ega changyutgich bilan changyutkich bilan tozalang. Har hafta gilamchalar va gilamlarni yuving va vaqti-vaqti bilan shampun bilan yuving.
2. Mebel. Yumshoq divan va stullarni charm, yog'och, metall yoki plastmassadan tayyorlangan mebellar bilan almashtirishni o'ylab ko'ring.
3. Pardalar va pardalar. Oddiy paxta yoki sintetik matodan yuviladigan pardalardan foydalaning. Gorizontal panjurlarni yuvilishi mumkin bo'lgan rulonli soyalar bilan almashtiring.
4. Windows. Derazalarni yoping va gulchang mavsumida konditsionerga ishoning. Deraza romlari va tokchalarini mog'or va kondensatsiyadan tozalang. Agar siz sovuq iqlim sharoitida yashasangiz, ikki qavatli derazalardan foydalaning.
5. O'simliklar. Idishdagi o'simliklar uchun yangi uy toping yoki mog'or bo'lmasligi uchun axloqsizlik ustiga akvarium shag'alini seping.
6. Uy hayvonlari. Agar itingiz yoki mushukingiz uchun yangi uy topa olmasangiz, ob-havo imkon bersa, uni tashqarida saqlashni o'ylab ko'ring.
7. Kaminlar. Yog'ochli kamin yoki pechkalardan foydalanishdan saqlaning, chunki tutun va gazlar nafas olish allergiyasini yomonlashtirishi mumkin. Ko'pgina tabiiy gaz kaminlari bu muammoga olib kelmaydi.

Oshxona

1. Pechka. Ovqat pishirish bug'larini olib tashlash va namlikni kamaytirish uchun shamollatiladigan egzoz fanini o'rnating va foydalaning. Ko'pgina pechka davlumbazlari tashqariga chiqmasdan pishirish zarralarini shunchaki filtrlaydi.
2. Lavabo. Har kuni idishlarni yuving. Mog'or va oziq-ovqat qoldiqlarini olib tashlash uchun lavabo va kranlarni tozalang.
3. Muzlatgich. Mog'or paydo bo'lishining oldini olish uchun ortiqcha namlikni artib oling. Mog'orlangan yoki eskirgan ovqatni tashlang. Damlama idishini muntazam bo'shatib, tozalang va eshiklar atrofidagi mog'orlangan kauchuk qistirmalarni tozalang yoki almashtiring.
4. Shkaflar va hisoblagichlar. Shkaflar va stol ustilarini detarjen va suv bilan tozalang. Lavabo ostidagi shkaflarni sanitariya-tesisat oqishi uchun tekshiring. Oziq-ovqatlarni, shu jumladan uy hayvonlari uchun oziq-ovqatlarni yopiq idishlarda saqlang.
5. Oziq-ovqat chiqindilari. Axlatni hasharotlarga chidamli qopqoqli idishga joylashtiring va har kuni axlatni bo'shating. Oshxonada oziq-ovqat qoldiqlari bo'lmasligi sizda kemiruvchilar yoki tarakanlar bo'lish ehtimolini kamaytirishga yordam beradi.

Hammom

1. Ventilyatsiya. Hammom yoki dush qabul qilayotganda namlikni kamaytirish uchun egzoz fanini o'rnating va foydalaning.
2. Qavatlar. Gilamni olib tashlang va plitka, vinil, yog'och yoki linolyumdan foydalaning. Yuviladigan gilamlardan foydalaning.
3. Devorlar. Fon rasmi olib tashlang va plitka o'rnating yoki devorlarni mog'orga chidamli emalli bo'yoq bilan bo'yash.
4. Dush va vanna. Foydalanishdan keyin vanna va idishni sochiq bilan quriting. Vanna, dush va musluklardan mog'orni oqartirgich bilan artib oling. Mog'orlangan dush pardalari va hammom paspaslarini tozalang yoki almashtiring.
5. Hojatxona va lavabo. Santexnika moslamalaridan mog'orni tozalang. Qochqinlarni ta'mirlash.

Podval

1. Zamin qoplamasi. Mog'orlangan yoki suv bilan shikastlangan gilamni olib tashlang. Iloji bo'lsa, beton, vinil yoki linolyumdan foydalaning.
2. Mebel. Yumshoq divan va stullarni charm, yog'och, metall yoki plastmassadan tayyorlangan mebellar bilan almashtirishni o'ylab ko'ring.
3. Poydevor, derazalar va zinapoyalar. Oqish yoki suvning shikastlanish manbalarini tekshiring va tuzating.
4. Havo sifati. Namlikni kamaytirish uchun namlagichdan foydalaning va haftada bir marta tozalang.
5. Saqlash. To'plam va kiyimlarni plastik saqlash qutilarida saqlang.
6. Kiyim quritgich. Tashqarida namlikni to'kib tashlang.

Butun uy

1. Harorat va namlik. Issiq, nam uylar chang oqadilar va mog'orlarning ko'payish joyidir. Haroratni 68 F (20 C) va 72 F (22 C) oralig'ida saqlang va nisbiy namlikni 50 foizdan yuqori bo'lmagan holda saqlang. Markaziy isitish va sovutish tizimlari va xona konditsionerlaridagi mayda zarrachali filtrlarni kamida oyiga bir marta tozalang yoki almashtiring.
2. Zararkunandalar. Uskuna do'konidagi arzon tuzoqlar bilan hamamböcekler va sichqonlarni boshqaring. Agar bu samarali bo'lmasa, professional eksterminatorni yollang. Allergiya qo'zg'atuvchi hasharotlar va sichqonchaning qoldiqlarini olib tashlash uchun gilamni yaxshilab vakuum bilan tozalang va qattiq yuzalarni yuving. Qayta infektsiyani oldini olish uchun yoriqlarni yoki boshqa mumkin bo'lgan kirish yo'llarini yopishtiring.
3. Qolib. Issiq havoda eshik va derazalarni yoping, konditsioner va namlagichlardan foydalaning. Gilam kabi yuvib bo'lmaydigan ifloslangan materiallarni olib tashlang. Yuviladigan materialni 5% xlorli oqartiruvchi eritma bilan tozalang va mog'orni tozalashda himoya niqobini taqing. Tom va shiftlarni suv oqishini tekshiring.
4. Haftalik tozalash tartibi. Nam yog'och yoki linoleum taxta va vakuumli gilam. Kichik zarrachali yoki yuqori samarali zarrachali havo (HEPA) filtrli changyutgichdan foydalaning. Boshqa yuzalarni, jumladan, eshiklar, derazalar va deraza romlarining yuqori qismini tozalash uchun nam matodan foydalaning. Agar sizda allergiya bo'lsa, changga qarshi niqob taqing yoki allergiyasi bo'lmagan odamni bu ishni bajarishga majbur qiling.
5. Chekish. Uyingizda biron bir joyda chekishga ruxsat bermang.