Spirtli ichimliklar organizmga murakkab ta'sir ko'rsatadi. Ushbu maqolada alkogolning miya, jigar va yurak-qon tomir tizimiga yetkazadigan qisqa va uzoq muddatli zararlari, shuningdek, iste'molni kamaytirish bo'yicha tavsiyalar keltirilgan.
Spirtli ichimliklarning miyaga ta'siri
Spirtli ichimliklar dastlab xotirjamlik hissini bersa-da, aslida u miyaga depressant sifatida ta'sir qiladi. U dopamin va serotonin darajasini o'zgartirib, quyidagi holatlarga olib keladi:
- Noto'g'ri fikrlash va aniq qaror qabul qilish qobiliyatining pasayishi;
- Nutqning buzilishi va muvofiqlashtirish muammolari;
- Uyquchanlik va kognitiv funksiyalarning susayishi.
Jigar va spirtli ichimliklar
Jigar alkogolni qayta ishlashda asosiy yukni ko'taradi. Muntazam iste'mol jigarda quyidagi o'zgarishlarga sabab bo'ladi:
- Qisqa muddatda: Yog' to'planishi va yallig'lanish;
- Uzoq muddatda: Jigar sirrozi, fibroz va saraton xavfining ortishi.
Yurak-qon tomir tizimi xavflari
Alkogol yurak faoliyatiga jiddiy putur yetkazadi:
- Qon bosimining oshishi va yurak urish tezligining o'zgarishi;
- Aritmiya (yurak ritmining buzilishi);
- Kardiyomiyopatiya (yurak mushaklarining zaiflashishi va kengayishi).
Suyaklar va bo'g'imlarga ta'siri
Alkogol suyak zichligini kamaytiradi va osteoporoz xavfini oshiradi. Asosiy xavf omillari:
- Kaltsiy so'rilishining buzilishi;
- D vitamini yetishmovchiligi;
- Muvozanatning yo'qolishi natijasida tushish va sinish xavfining ortishi.
Alkogolni tashlash va xavfsizlik qoidalari
Iste'molni to'xtatishda organizmda tortib olish (abstinent) sindromi kuzatilishi mumkin: tashvish, depressiya, titroq va ko'ngil aynishi. Xavfsiz iste'mol uchun standart o'lchovlarga rioya qilish va shifokor maslahatiga quloq solish tavsiya etiladi.
Tez-tez so'raladigan savollar
Ichishni to'xtatganda nimalar kutiladi?
Organizmdagi kimyoviy muvozanat tiklanayotganda asabiylashish, terlash va uyqu buzilishlari kuzatilishi mumkin.
Alkogolning qandaydir foydasi bormi?
Ba'zi tadqiqotlar o'rtacha miqdordagi qizil sharobning yurak-qon tomir tizimiga ijobiy ta'sirini ko'rsatsa-da, spirtli ichimliklar har doim sog'liq uchun xavf omillarini o'zida saqlaydi.
Responses (0 )