Ta'lim va miyaning qarishi: Qora tuynuklar va ilmiy vahiylar
Sog'lom turmush tarzi nafaqat jismoniy tanani, balki miya faoliyatini ham uzoq vaqt yosh saqlashni talab qiladi. UZH tadqiqot guruhi ta'lim va intellektual faollikning keksayish jarayoniga ta'sirini o'rganib, muhim xulosalarga keldi.
Asosiy xulosalar:
- Universitet ma'lumotiga ega insonlarda miyaning qarish belgilari kamroq uchraydi.
- Ta'lim "kognitiv zaxira" tarmoqlarini yaratib, miyani tanazzuldan himoya qiladi.
- Doimiy o'qish va aqliy mehnat demans xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
- Ofis ishchilari jismoniy mehnat bilan shug'ullanuvchilarga qaraganda kognitiv testlarda yuqori natijalar ko'rsatishgan.
UZH tadqiqoti: Miyani yosh saqlash yo'llari
Alts>
Altsgeymer va demans – inson shaxsiyati va xotirasini yo'q qiluvchi og'ir kasalliklardir. Tadqiqotchilar 65 yoshdan oshgan 200 nafar ishtirokchini 7 yil davomida kuzatishdi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, yuqori ma'lumotli va ijtimoiy faol kishilarning miya tuzilmalari qarishga nisbatan chidamliroq.
MRI skanerlari nimani ko'rsatdi?
MRI tekshiruvlari orqali miyadagi "Lacunes" (kichik bo'shliqlar) va mikro-insultlar tahlil qilindi. Ma'lum bo'lishicha, ta'lim olgan insonlarning miyasida bu kabi patologik o'zgarishlar kamroq kuzatilgan.
Umrbod ta'lim va aqliy mashqlar
UCL tomonidan 8500 kishi ishtirokida o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni tasdiqladiki, aqliy mehnat bilan shug'ullanadiganlar demansga chalinish ehtimoli 300% ga pastroq. Charli Munger kabi muvaffaqiyatli insonlarning tajribasi shuni ko'rsatadiki, umrbod o'qish – miya uchun eng yaxshi sug'urta polisidir.
Malumot va havolalar:
• Manba: USD
• Manbani o'rganish: NeuroImg.Clin. – Miyaning kichik tomirlarining subklinik kasalliklari assotsiatsiyasi va ishlov berish tezligi: 7 yillik tadqiqot
Responses (0 )