Bahor faslida sut mahsulotlari va ichak salomatligi
Ko'p yillik kuzatuvlar shuni ko'rsatadiki, sut mahsulotlari bahor, kuz va qish oylarida organizmdagi yallig'lanish jarayonlarini kuchaytirishi mumkin. Mutaxassislarning fikricha, yozda o'zini yaxshi his qilgan inson bahor kelishi bilan sutli taomlardan noqulaylik sezishi hech gap emas.
Nima uchun sut mahsulotlari yallig'lanishni keltirib chiqaradi?
Sut mahsulotlari va yallig'lanish o'rtasidagi bog'liqlik bo'yicha tadqiqotlar turlicha natijalarni ko'rsatadi:
- Ba'zi tadqiqotlar sut mahsulotlari surunkali yallig'lanish biomarkerlarini oshirishi mumkinligini ta'kidlaydi.
- Sut iste'moli IGF-1 darajasining ko'tarilishiga va natijada akne (toshmalar) paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin.
Ichak – dinamik tizim
Pedrening ta'kidlashicha, inson ichaklari yil davomida o'zgarib turadigan dinamik tizimdir. Bu siz sut mahsulotlariga umuman toqat qila olmaysiz degani emas, shunchaki tanangizning signallarini tinglash muhimdir.
Sut mahsulotlariga nisbatan sezuvchanlik belgilari
Sut mahsulotlariga bo'lgan individual sezuvchanlik har xil ko'rinishda namoyon bo'lishi mumkin:
- Qorin dam bo'lishi va shishish.
- Nafas yo'llarida tirbandlik va burun bitishi.
- Teri muammolari va yallig'lanish belgilari.
Mutaxassislar ushbu nozik alomatlarni kuzatib borishni va tanangiz qaysi mahsulotga qanday reaksiya berayotganini tahlil qilishni maslahat berishadi.
Responses (0 )