Narsisistik munosabatlar nima?
Klinik psixolog Annia Raja, PhD fikricha, narsissizm o'zini yuqori baholash, hayratga bo'lgan haddan tashqari ehtiyoj va empatiyaning yetishmasligi bilan tavsiflanadi. Narsisistik shaxsiyat buzilishi (NPD) bo'lgan insonlar ko'pincha boshqalardan foydalanishga moyil bo'lib, bu munosabatlarni barqaror saqlashni qiyinlashtiradi.
Narsisistik munosabatlarning 10 ta asosiy belgisi
Narsistlar ko'pincha quyidagi xatti-harakatlar orqali sheriklarini manipulyatsiya qilishadi:
- Nazorat qilish: Munosabatlarda doimiy nazorat va hukmronlikka intilish.
- Manipulyatsiya: Passiv-agressiv xatti-harakatlar yoki jabrlanuvchi rolini o'ynash.
- Javobgarlikdan qochish: O'z xatolari uchun mas'uliyatni bo'yniga olmaslik.
- Kamsitish: O'z qadr-qimmatini oshirish uchun sherigini yashirincha kamsitish.
- Haddan tashqari talablar: Boshqalardan asossiz narsalarni kutish.
- Raqobat va hasad: Yaqinlari bilan sog'lom munosabat o'rniga raqobatlashish.
- Ekspluatatsiya: Odamlardan faqat o'z manfaatlari (maqom, boylik) yo'lida foydalanish.
- Hissiy aloqaning yo'qligi: Haqiqiy yaqinlik o'rniga foyda ko'zlash.
- Jozibadorlik niqobi: Dastlabki bosqichda haddan tashqari xarizmatik bo'lish.
- Devalvatsiya: Maqsadiga erishgach, sherigini qadrsizlantirish yoki munosabatni uzish.
Narsisistik suiiste'mol tsiklidan qanday chiqish mumkin?
Narsistlar bilan munosabatlar ko'pincha nosog'lom va muvozanatsiz bo'ladi. Agar siz narsisistik suiiste'mol tsikliga tushib qolgan bo'lsangiz, birinchi navbatda o'z chegaralaringizni belgilash va kerak bo'lsa, mutaxassis (psixolog) yordamiga murojaat qilish muhimdir. Bunday insonlar bilan muloqotni kamaytirish yoki butunlay uzish ruhiy salomatligingizni saqlab qolishning yagona yo'li bo'lishi mumkin.
Responses (0 )