Bahorgi allergiya: Belgilari, sabablari va samarali kurash

Bahorgi allergiya: Nima uchun uzoq davom etmoqda?

Bahorning iliq kunlari bilan birga ko'pchilik uchun allergik mavsum ham boshlanadi. 50 milliondan ortiq amerikaliklar har yili mavsumiy polen (gulchang) allergiyasidan aziyat chekadi. AQShning janubiy va janubi-sharqiy hududlari, xususan, Janubiy Karolina va Florida shtatlari bu borada eng yuqori xavf hududlari hisoblanadi.

Allergiya va immunologiya bo'yicha mutaxassis doktor Maeve O'Konnorning ta'kidlashicha, iqlim o'zgarishi va erta bahorgi tengkunlik allergik mavsumning muddatidan oldin boshlanishiga va uzoqroq davom etishiga sabab bo'lmoqda.

Eng ko'p uchraydigan bahorgi allergenlar

Bahorda havodagi gulchanglar miqdori keskin ortadi. Asosiy allergenlar qatoriga quyidagi daraxtlar kiradi:

Kul, qayin, eman va chinor daraxtlari;
Sadr, terak, yong'oq va tol;
Qarag'ay va paxta daraxtlari (ayniqsa, Charlotte hududida).

Yoz fasli boshlanishi bilan o't allergiyasi ham o'z kuchini ko'rsata boshlaydi.

Bahorgi allergiyaga qarshi 10 ta samarali tavsiya

Doktor O'Konnor allergiyani yengillashtirish uchun quyidagi dori-darmonsiz choralarni ko'rishni maslahat beradi:

Nazorat qiling: Shamolli va quruq kunlarda, ayniqsa gulchanglar eng ko'p bo'lgan erta tongda ko'chaga chiqishdan saqlaning.
Gigiyena: Ko'chadan kelgach, kiyimlaringizni almashtiring va sochingizdagi gulchanglarni yuvib tashlash uchun dush qabul qiling.
Uy muhiti: Konditsionerdan foydalaning va derazalarni yopiq tuting. HVAC tizimlarida HEPA filtrlari o'rnating.
Tozalik: Choyshab va kirlarni tashqariga osib quritmang, chunki ularga gulchanglar yopishib qolishi mumkin.
Himoya: Tashqarida ishlaganda yuz niqobidan foydalaning.
Burunni yuvish: Sho'rlangan eritma (distillangan suv bilan) yordamida burun yo'llarini tozalash allergenlardan xalos etadi.
Tabiiy vositalar: Quercetin, bromelain va spirulina kabi qo'shimchalar ba'zi hollarda alomatlarni yengillashtirishi mumkin.
Ob-havo monitoringi: Hududingizdagi gulchanglar darajasini kuzatib boring.
Bioelektron yechimlar: Burun tiqilishi va sinus og'rig'ini yo'qotish uchun invaziv bo'lmagan bioelektron qurilmalardan foydalanish samarali bo'lishi mumkin.
Mutaxassis ko'rigi: Allergist bilan maslahatlashing. Qon yoki teri testlari orqali aniq allergenni aniqlab, immunoterapiya (allergiya zarbalari yoki tabletkalar) kursini olishingiz mumkin.