Magniy va kamqonlik: Bog'liqlik bormi?
Yaqinda o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqot magniy iste'moli va anemiya (kamqonlik) rivojlanish xavfi o'rtasidagi bog'liqlikni aniqladi. Milliy salomatlik va ovqatlanish ekspertizasi ma'lumotlariga tayanib, 20 yoshdan 80 yoshgacha bo'lgan 30 000 dan ortiq ishtirokchi kuzatildi.
Anemiya va uning belgilari
Anemiya – qonda sog'lom qizil qon tanachalarining yetishmasligi bilan tavsiflanadigan holat. Mutaxassis Bruk Shellerning ta'kidlashicha, kasallik quyidagi alomatlar bilan namoyon bo'ladi:
- Doimiy charchoq va umumiy zaiflik;
- Yurak urishining buzilishi;
- Bosh og'rig'i;
- Miya tumanligi (diqqatni jamlay olmaslik).
Tadqiqot natijalari
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, magniy yetishmovchiligi balog'at yoshidagi odamlarda, ayniqsa ayollar va keksa yoshdagi guruhlarda anemiya bilan chambarchas bog'liq. Magniy tanadagi 300 dan ortiq biokimyoviy jarayonlar uchun javobgar bo'lgan muhim mikroelement hisoblanadi.
Magniyning salomatlik uchun foydalari
Ushbu mineral nafaqat qon hosil bo'lish jarayonlarida, balki umumiy salomatlikni saqlashda ham muhim rol o'ynaydi:
- Uyqu sifatini yaxshilaydi;
- Suyaklarni mustahkamlaydi;
- Mushak kramplarini kamaytiradi;
- Qon bosimi va qon shakarini me'yorda saqlashga yordam beradi;
- Miya faoliyatini qo'llab-quvvatlaydi.
Tadqiqotchilar ushbu natijalar muhim qadam ekanligini, biroq magniy va anemiya o'rtasidagi sabab-oqibat bog'liqligini to'liq tasdiqlash uchun qo'shimcha ilmiy izlanishlar talab etilishini ta'kidlashadi.
Responses (0 )