Antioksidantlar nima uchun muhim?
Ko'pchiligimiz sog'lom turmush tarzi uchun antioksidantlarga muhtojmiz. Ular organizmdagi oksidlovchi stressni kamaytirish va hujayralarni DNK shikastlanishidan himoya qilishda asosiy vositadir.
Multivitaminlar va fitonutrientlarning roli
2019-yilda Oziq moddalar jurnalida chop etilgan klinik tadqiqotlarga ko'ra, fitonutrientlarga boy multivitaminlar organizmdagi reaktiv kislorod turlarini kamaytiradi. Bu esa o'z navbatida quyidagi foydalarni beradi:
- Oksidlovchi stressni pasaytiradi.
- Hujayralarni saraton kasalligiga olib keluvchi shikastlanishlardan himoya qiladi.
- Endogen antioksidant tizimni qo'llab-quvvatlaydi.
Saraton kasalligining oldini olishda ilmiy yondashuv
Garvard universitetining 6000 dan ortiq shifokorlar ishtirokidagi JAMA tadqiqoti multivitaminlarni muntazam qabul qilish umumiy saraton xavfini 8% ga kamaytirishi mumkinligini ko'rsatdi.
Agar siz kundalik ratsioningizni sifatli multivitaminlar bilan boyitmoqchi bo'lsangiz, bozordagi eng yaxshi variantlarni tanlashda ehtiyotkor bo'ling va shifokor maslahatiga tayanib ish tuting.
Responses (0 )