Teri saratoni va quyoshdan himoyalanish: Mutaxassis tavsiyalari
Teri saratoni dunyoda eng ko'p tarqalgan, ammo o'z vaqtida oldini olish mumkin bo'lgan kasalliklardan biridir. Teringizni quyosh kremi bilan himoya qilish, xavfsiz quyosh odatlariga amal qilish va muntazam tibbiy ko'rikdan o'tish hayotiy ahamiyatga ega.
Dermatologning shaxsiy tajribasi
Taniqli dermatolog va teri saratonidan omon qolgan Ellen Marmur o'z xatolaridan saboq olib, bugun bemorlariga muhim maslahatlar beradi: “Men 25 yoshgacha quyoshdan himoyalanish borasida ko'plab xatolarga yo'l qo'yganman. Solyariyga borish va quyoshda uzoq vaqt himoyasiz yurish oqibatida uch marta teri saratoni bilan kurashishga majbur bo'ldim”.
Quyoshdan himoyalanish bo'yicha 3 ta oltin qoida
Marmur bugungi kunda barcha bemorlariga quyidagi 3 ta maslahatni beradi:
- Quyosh kremini muntazam ishlating: Uni faqat yozda emas, balki yil davomida har kuni surish va kun davomida qayta yangilab turish shart.
- Solyariy va sun'iy qorayishdan voz keching: Teri go'zalligi sog'liqdan ustun emasligini anglash kerak.
- Muntazam teri tekshiruvi: Teridagi har qanday o'zgarish yoki yangi paydo bo'lgan dog'larni vaqtida aniqlash uchun dermatolog ko'rigidan o'tib turing.
Esingizda bo'lsin: 90-yillardagi xavfli moda tendensiyalari bugungi kunda salomatligingiz uchun katta xavf tug'dirishi mumkin. O'z teringizni asrang!
Responses (0 )