Tibbiyotda rejalashtirishdagi izchillikning kamchiliklari: nega siz smenadagi ishini o’tkazib yuborishingiz mumkin

Favqulodda shifokorlar sifatida biz o'z jadvalimizdan nola qilishni yaxshi ko'ramiz. Biz kechayu kunduz o'rtasida aylanamiz, tasodifiy dam olish kunlari va bayramlarda ishlaymiz. Bu tartibsiz va bizning oilalarimiz kuzatib borishi mumkin emas. Biz tez-tez o'ylaymizki, agar bizda muntazam jadval bo'lsa, qolgan hamma narsani boshqarish mumkin bo'ladi.

Muntazam jadvallar jozibali ko'rinadi. Siz nihoyat har seshanba oqshomida uchrashadigan sinfga yozilishingiz mumkin. Siz ko'pchilik do'stlaringiz va oilangiz bilan bir vaqtda ozod bo'lasiz. Siz ilgari ishlagan dam olish kunlaridagi tadbirlarda qatnashishingiz mumkin. bor sirkadiyalik ritmingizni buzmaslikning sog'liq uchun foydalari yoki parhez va jismoniy mashqlar tartiblarini o'rnatish imkoniyati.

Ammo oldindan aytib bo'lmaydigan shoshilinch tibbiy yordam dasturidan dushanbadan jumagacha bo'lgan 9-5 ish joyiga o'tib, men hech qachon kutmagan bir qancha kamchiliklarni topdim. Ularning barchasi ravshan ko'rinadi, lekin siz odatdagidek yashayotganingizdan keyin boshqa vaznga ega bo'ladi.

Shoshilinch tibbiy yordam jadvalidan voz kechishdan oldin tushunganim bo'lgan ba'zi narsalar.

Dam olish kunlarida bo'sh bo'lmaysiz

Agar siz tartibsiz jadvalga ega bo'lsangiz, dushanba kuni sochingizni kesishingiz va juma kuni tish shifokoriga murojaat qilishingiz mumkin, lekin chorshanba kuni tushdan keyin oziq-ovqat sotib olishga borishingiz mumkin. Siz ishni tugatasiz, lekin bu ishni bajarish uchun bir kuningizni behuda sarflashingiz shart emas. Siz bu vazifalarni bir hafta davomida tarqatasiz va kunlarni qaytarib olasiz.

Muntazam jadvalingiz bo'lsa, sizda hamma narsani bajarish uchun ikki kun dam olasiz. Siz butun hafta ishlaysiz, kechqurun sog'lig'ingizni tiklaysiz, oilangizni ko'rasiz va ertangi kunga tayyorgarlik ko'rasiz. Siz hafta davomida ushbu vazifalarning bir qismini bajarishga harakat qilishingiz mumkin, lekin o'zingizni hozirgina “smenada ishlagan”dek his qilasiz va uyga borib, dam olishni afzal ko'rasiz.

Bu barcha ishlarni bajarish uchun sizga hafta oxiri qoldiradi. Uy atrofidagi ta'mirlash, bolalar buyumlari, oziq-ovqat mahsulotlari - barcha kerakli vazifalar faqat ikkita bo'sh kun ichida siqiladi. Buni bilishdan oldin, hafta oxiri tugadi va odatiy ishga qaytish vaqti keldi.

Dam olish kunlaridagi ishingizni bajarish uchun haftalik ishingizdan ketayotganingizni his qilasiz.

Bu nima uchundir "muntazam" deb ataladi

Haftadan haftaga bir xil naqshga ega bo'lish zerikarli.

Favqulodda vaziyatlar bo'limi jadvalida ishlash uchun sizga hushyorlik kerak. U tez-tez o'zgarib turadi va sizni doimo oyoq ostingizda ushlab turadi. Har bir smenaga ruhiy tayyorgarlik ko'rishingiz kerak. Kechalar dam olish kunlari yoki tushdan keyin farq qiladigan narsani anglatadi va smenalarning o'zi har doim oldindan aytib bo'lmaydigan bo'lishi mumkin.

Muntazam jadval asosida ishlaganingizda, miyangiz boshqacha ishlay boshlaydi. Siz dushanbaga dushanba kabi qaraysiz. Siz juma kunlarini intiqlik bilan kutasiz va to'satdan "qo'ng'iroq kuni" iborasi mantiqiy bo'ladi. Siz haftani ishtiyoq bilan boshlaysiz va vaqt o'tishi bilan asta-sekin o'tib ketasiz.

Siz dam olish kunlarini o'tkazasiz, qayta o'rnatishga harakat qilasiz va keyin yana dushanba. Keyingi hafta ham xuddi shunday bo'ladi. Hech qanday o'zgarish yo'q va monotonlik tuyg'usini rivojlantirish ko'p vaqt talab qilmaydi, bu erda siz ikki kunlik dam olish uchun yashaysiz.

Mos kelmaydigan jadvalingizning xilma-xilligini sog'inib hayron qolasiz.

Siz to'satdan butun dunyo bilan bir xil jadvalga tushasiz

Maqsad shu emasmi? Oilangiz va do'stlaringiz bilan bir xil vaqt jadvaliga ega bo'lishingiz uchun ular bilan vaqt o'tkazishingiz uchunmi?

Bu, lekin bu sizning vaqtingizning kichik bir qismini anglatadi. Qolgan 90% hayotingizni oldinga siljitadigan vazifalarni bajarishga sarflanadi. Oziq-ovqatlar, soch turmagi, moy almashtirish, bolalar uchun narsalar - bularning barchasi endi nafaqat ikki kun ichida, Ular xuddi shu ikki kun ichida siqiladilar, chunki hamma ham buni qiladi.

Aqlsiz va tushunarli tuyuladi, to'g'rimi?

Ammo to'satdan siz hamma bilan bir vaqtda oziq-ovqat xarid qilyapsiz, kechki ovqatni bron qilish uchun raqobatlashasiz va chorshanba kuni ertalab o'zingiz odatlanib qolgan narsalarni qilish uchun navbatda turasiz. Bular siz tushdan keyin yoki ertalabki smenadan oldin, qulay bo'lganda bajargan ishlaringiz. Siz buni o'zingiz uchun qulay bo'lgan paytlarda qilgan edingiz, ularni qilishda bo'sh bo'lganingizda emas.

Bu arzimas tuyuladi, ammo bu vazifalarni bajarishga vaqt ajratsangiz, ular yoqimli bo'lishi mumkin. Masalan, oziq-ovqat do'konida sayr qilish yoki sport zalida yolg'iz qolish yoqimli.

Muntazam jadvalga o'tsangiz, o'sha tajribalarni yanada gavjum va gavjum bo'lganlar uchun qoldirasiz.

Siz o'zingizni qafasda his qilasiz

Bu men uchun katta, mustaqil kontrakt dunyosidan kelgan.

Har kuni ishda ekanligingizni kutish qamoqqa olingandek tuyuladi. Ko'pchilik buni normal deb o'ylashi tushuniladi, lekin biz uchun bu odatiy narsaning aksi. Biz odatda ma'lum soatlarda ishlaymiz, o'sha soatlar sodir bo'lganda juda moslashuvchanmiz, smenalarga o'tishimiz va almashtirishimiz, qisman smenalarni qoplashimiz, ishning ikki barobarini va boshqa ko'plab kichik fokuslar bilan ishlaymiz. .

Muntazam jadval bilan bu tanlov emas. Men hech narsa qilmasam, peshin vaqtida ketishga qaror qila olmayman yoki 40 soatni uch yarim kunga yig'ib, uzoq dam olish kunlaridan zavqlana olmayman.

Garchi siz butun smenada bo'lishingiz kutilsa ham, belgilangan jadval hissi erkinlikni yo'qotishdek tuyuladi. Sekin o'zgarishlar tanaffusga o'xshaydi, xuddi omadingiz kelgandek, lekin hech qanday maxsus ishingiz bo'lmagan sekin kunlar vaqtni behuda sarflashdek tuyuladi.

Ta'tilga vaqt ajratish haqiqatan ham bu tuyg'uni uyga olib boradi. Agar siz ilgari bir necha kun bo'sh joy bermasangiz va plyajga borsangiz, endi siz ham xuddi shunday qilish uchun ruxsat so'rayapsiz. Barcha vaqtingiz uchun javobgar bo'lish zarurati unchalik g'ayrioddiy yoki yomon emas, bu shunchaki rejalashtirishdagi erkinlikni yo'qotish, biz o'rganmagan bo'lishimiz mumkin va buni qabul qilish uchun nuqtai nazarni sezilarli darajada o'zgartirish kerak bo'ladi.

Agar siz martabani "oddiy jadval"ga ega bo'lgan narsaga almashtirish haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, esda tutingki, o'tlar har doim ham boshqa tomondan yashil bo'lmaydi. Erkinlikni yo'qotish haqiqatan ham bunga arziydimi (yoki uni muhokama qilish mumkinmi) va o'zgartirishni amalga oshirishdan oldin vaqtingizni bo'sh saqlash usulini o'ylab ko'ring.