Qizil, oq va ko’k ranglarni nishonlayapsizmi? Bu yerda siz uchun ba’zi xavfsizlik maslahatlari

To'rtinchi iyul yaqinlashib qoldi! Pirotexnikani ko‘rmoqchi bo‘lasizmi, yaqinlaringiz bilan vaqt o‘tkazasizmi yoki shunchaki quyoshdan bahramand bo‘lasizmi, yoz jaziramasida o‘zingizni xavfsiz saqlashingiz kerak. Yozgi dam olishga tayyorlanish uchun ushbu maslahatlarga amal qiling!

COVID 19

To'rtinchisiga ketayotganda, niqob va qo'llarni tozalash vositasini olib kelishni unutmang. Odamlar bayram qilish uchun yig'ilganda, olomon paydo bo'ladi. Ko'p odamlar bir-biriga yaqin bo'lsa, ayniqsa yopiq joylarda COVID-19 osonroq tarqaladi. Niqob taqing va masofani saqlang kasal bo'lish xavfini kamaytiring. Yodda tutingki, yozning jaziramasi siz kiygan niqobni terlashi yoki nam qilishi mumkin. Agar bu sodir bo'lsa, niqobingizni yangisiga almashtiring. Qo'shimcha narsalarni olib keling va COVID-19 tarqalishining oldini olish uchun burun va og'zingizga niqob kiying.

Yozgi issiqlik

Quyosh yaxshi bo'lsa-da, suv ichish va ochiq havoda salqin bo'lish muhimdir. Og'riqli quyosh yonishini oldini olish uchun tashqariga chiqishdan oldin quyosh kremini qo'llang. The FDA quyosh kremini ishlatishni tavsiya qiladi Teringizni himoya qilish uchun kamida 15 SPF bilan va kamida har ikki soatda qayta surting. Agar siz suvda bo'lsangiz yoki terlagan bo'lsangiz, tez-tez qo'llang. Issiq quyoshda salqin bo'lish uchun shlyapa, quyoshdan saqlaydigan ko'zoynak va ochiq rangli kiyim kiying. Suvsizlanish uchun ko'p suv ichishni unutmang. Spirtli ichimliklar va kofeindan saqlaning, chunki ular sizni tezroq suvsizlantiradi.

Xato chaqishi

Hohlamoq qichima, shishgan bug chaqishidan saqlaning? Ko'chaga chiqishdan oldin, ayniqsa kechqurun, hasharotlarga qarshi vosita yoki "bug spreyi" dan foydalaning. Xatolardan eng yaxshi himoya qilish uchun ichida DEET bo'lgan purkagichni qidiring. Homilador yoki emizgan bo'lsangiz ham, DEET hamma uchun xavfsizdir. Uzun yengli ko'ylak va shim kiyish, shuningdek, chivin va boshqa hasharotlar chaqishining oldini oladi.

To'rtinchi iyul va yozni xavfsiz va qiziqarli o'tkazish uchun ushbu maslahatlarga amal qiling! Siz .. qila olasiz; siz ... mumkin qo'shimcha ma'lumot toping tayyor bo'lishdan bu yozda sog'lom va xavfsiz bo'lish haqida.