Ijtimoiy fitnes nima va u pandemiyada qanday ahamiyatga ega?
COVID-19 pandemiyasi davrida jamoat salomatligi bo'yicha ko'plab tavsiyalar berildi: ijtimoiy masofa, niqoblar, vaktsinalar va antiviral vositalar. Biroq, "ijtimoiy fitnes" tushunchasi ham sog'liqni saqlash strategiyasining muhim qismi bo'lishi kerak. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, jismoniy faollik kasallikning og'ir o'tishi va o'lim xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
Jismoniy faollik va COVID-19 xavfi
2021-yilda o'tkazilgan keng ko'lamli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda harakatsiz bo'lgan odamlarda COVID-19 tufayli kasalxonaga yotqizish, reanimatsiyaga tushish va o'lim ehtimoli jismoniy faol odamlarga qaraganda 2 baravar yuqoridir. Mutaxassislar jismoniy faoliyatni sog'liqni saqlash idoralari tomonidan birinchi o'ringa qo'yilishi kerak bo'lgan muhim omil deb hisoblashadi.
Ijtimoiy fitnesning barchaga foydasi
2022-yilda o'tkazilgan navbatdagi tadqiqot 195 000 ga yaqin bemorni qamrab oldi. Natijalar shuni ko'rsatdiki, jismoniy faoliyat darajasi va kasallik xavfi o'rtasida teskari proporsional bog'liqlik mavjud. Bu ta'sir yoshi, jinsi, irqi va surunkali kasalliklari bo'lgan barcha guruhlar uchun barqaror bo'lib chiqdi.
- Doimiy faol odamlarda o'lim xavfi eng past.
- Harakatsiz turmush tarzi COVID-19 asoratlarini kuchaytiradi.
- Jismoniy faollikni oshirish barcha uchun hayotiy zaruratdir.
Oilaviy shifokor tavsiyalari
Harakat tana, aql va ruh uchun shifodir. Afsuski, aholining katta qismi hali ham harakatsiz hayot kechiradi. Jismoniy faollikdagi tengsizliklar (vaqt, xarajatlar va infratuzilma muammolari) pandemiyadagi sog'liq bilan bog'liq bo'shliqlarni yanada chuqurlashtirdi. Sog'liqni saqlash rahbarlari jamoalarda jismoniy faollikni rag'batlantiruvchi muhit yaratishlari kerak.
Xulosa qilib aytganda: "Agar siz o'lim xavfini kamaytirmoqchi bo'lsangiz, har kuni faolroq bo'ling."
Entoni Fleg Nyu-Meksiko universitetining Oila va jamoat tibbiyoti va Aholi salomatligi kollejida oilaviy tibbiyot shifokori.
Responses (0 )