Gripp belgilarini davolash va o’zingizni yaxshi his qilishning 10 ta usuli

Agar siz grippni davolash uchun internetni qidirayotgan bo'lsangiz, ehtimol siz hozir o'zingizni yaxshi his qilmayapsiz. Mana yomon xabar: uni davolab bo'lmaydi va odatda bir haftadan ikki haftagacha davom etadi. Grippga chalingan bo'lsangiz, bu uni qayta yuqtirmaysiz degani emas, chunki gripp virusining turli shtammlari mavjud. Yaxshi xabar? Hech qanday davo yo'qligi, grippga chalinganingizda o'zingizni yaxshi his qilishning iloji yo'q degani emas. Gripp bilan kasallanganingizda o'zingizni his qiladigan alomatlar bilan kurashishingizga yordam beradigan bir nechta retseptsiz dori-darmonlar mavjud . Va ba'zi dorilar bitta mahsulotda bir nechta alomatlarni davolaydi.

Bu yerda gripp alomatlarini uyda davolashning 10 ta usuli bor, shunda tanangiz virusga qarshi kurashayotganda yengillik olishingiz mumkin.

Dam oling.

Gripp bilan birinchi marta kasallanganingizda, dam olish tanangizga gripp virusi va gripp belgilari bilan kurashish uchun zarur bo'lgan energiyani berishga yordam beradi, shuning uchun dam olish gripp bilan og'rigan odamlar uchun asosiy tavsiyalardan biridir. ¹

Uyda qoling va dam oling, ayniqsa kasal bo'lgandan keyin birinchi 24 soat ichida.

Suyuqliklarni iching.

Etarlicha suyuqlik iste'mol qilish grippga chalingan odamlar uchun yana bir muntazam tavsiya etilgan amaliyotdir. ¹ Grippning keng tarqalgan alomati bo'lgan isitma suvsizlanish bilan bog'liq, shuning uchun gripp bilan og'riganingizda suvsizlanishni ta'minlash uchun etarli miqdorda suv yoki boshqa suyuqliklarni olish muhimdir. ²

Boshqalar bilan aloqa qilishdan saqlaning.

Agar siz gripp virusini yaqinlaringiz sizdan yuqtirganini bilish uchungina tuzalib ketsangiz, o'zingizni yaxshi his qilmaysiz. Agar siz grippga chalingan deb o'ylasangiz, uyda qolib, sog'lom odamlar bilan yaqin aloqada bo'lmaslik yaxshiroqdir. Gripp viruslari odatda kasal odam aksirganda yoki yo'talganda paydo bo'ladigan havo tomchilari orqali tarqaladi . Siz nafaqat o'zingizga, balki atrofingizdagilarga ham g'amxo'rlik qilishingiz kerak bo'lganda, biroz "menga vaqt ajrating".

Virusga qarshi dorilar haqida doktoringizdan so'rang.

Tamiflu - bu grippga qarshi kurashda ishlatiladigan eng mashhur antiviral dori bo'lgan retsept bo'yicha dori. Ammo uni simptomlar boshlanganidan bir yoki ikki kun ichida olish kerak. ⁴ Aks holda, agar sizning alomatlaringiz 2 kundan ortiq davom etgan bo'lsa, bu kasallik yoki alomatlarning borishiga ta'sir qilmaydi.

Shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Sizning shifokoringiz sizga maslahat beradigan eng yaxshi odamdir. Yuqorida aytib o'tilganidek, ular sizni simptomlaringiz boshlanganidan keyin 48 soat ichida antiviral preparatlarga qo'yishi mumkin, bu gripp belgilarining zo'ravonligi va davomiyligini kamaytirishi mumkin. ¹

Agar siz gripp bilan juda kasal bo'lsangiz yoki grippdan asoratlanish xavfi yuqori bo'lsa, shifokoringizga murojaat qiling.

Tana haroratini pasaytiring.

Isitma - bu tana haroratining vaqtincha ko'tarilishi va grippning o'ziga xos belgisi. Bu sizni issiq va terlashi mumkin va siz virusga qarshi kurashish uchun ko'proq tana issiqligini hosil qilish uchun titragan bo'lishingiz mumkin. Dam olish va suyuqliklar isitma belgilari bilan yordam berishi mumkin, ammo isitma alomatlarini vaqtincha engillashtirish uchun isitma tushiruvchi vositani ham qabul qilishingiz mumkin. Asetaminofen ham og'riqni kamaytirishga yordam beradi, chunki bosh og'rig'i va mushak og'rig'i ham ko'pincha grippdan isitma bilan birga keladi. ³ Asetaminofen shamollash va gripp alomatlarini engillashtiradigan DayQuil, NyQuil, FluTherapy va boshqalar kabi dori vositalarida mavjud.

Gripp belgilari uchun retseptsiz dori tanlashning kaliti grippdan qanday alomatlarni boshdan kechirayotganingizni aniqlashdir. Keyin, sizga juda kerakli yordam beradigan dori tanlashingiz mumkin. So'nggi to'rtta maslahat uchun biz sizga gripp alomatlarini engillashtirishga yordam beradigan Vicks mahsulotlari haqida bir oz ko'proq ma'lumot beramiz.

Kun davomida uyqusiz yengillik uchun Dayquilni oling.

DayQuil grippga chalinganingizda kun bo'yi divanda yotishdan tashqari sizni hech narsa qilishdan chalg'itadigan ko'plab noqulay gripp belgilarini engillashtiradi. DayQuil SEVERE tarkibida isitmani pasaytirish va tomoq og'rig'ini, shuningdek, kichik og'riqlar va og'riqlarni engillashtiradigan asetaminofen mavjud. Shuningdek, u yo'talni, ko'krak qafasidagi tiqilishi va burun / sinus tiqilishi va sinus bosimini engillashtiradigan tarkibiy qismlarga ega.

Yotishdan oldin NyQuilni oling.

NyQuil shuningdek, gripp belgilaridan xalos bo'lishga yordam beradi, shuningdek, yo'talni vaqtincha engillashtiradi, shuning uchun tanangizni gripp virusidan qutqarish uchun kerakli uyquni olishingiz mumkin . DayQuil SEVERE singari, NyQuil SEVERE isitmani pasaytiradi va kichik og'riqlar va og'riqlarni engillashtiradi, shuningdek, hapşırma, burun oqishi, yo'tal, burun/sinus tiqilishi va sinus bosimini engillashtiradi.

Dorivor issiq ichimliklarni afzal ko'rsangiz, gripp terapiyasini tanlang.

Ba'zilar tasalli beruvchi, issiq dorivor ichimlikda gripp belgilarini yo'qotishni afzal ko'radilar. FluTherapy SEVERE Tungi burun tiqilishi, tomoq og'rig'i, tana og'rig'i, isitma, burun oqishi va grippdan yo'talni engillashtiradi. FluTherapy SEVERE Kunduzi (boshqacha aytganda, u sizni uyquga keltirmaydi), grippdan burun tiqilishi, tomoq og'rig'i, tana og'rig'i, isitma va yo'talni engillashtiradi. FluTherapy paketining tarkibini 8 oz ichiga eritib oling. suv quyib, tez aralashtiramiz. Uni issiq holatda 10-15 daqiqa ichida iching.

Sovuqni, grippni va taskin beruvchini yaqin joyda saqlang.

Gripp virusi bilan kasallanganingizda , eng so'nggi narsa do'konga borish va sovuq va gripp yo'laklarini ko'rib chiqishdir. O'zingizga kerak bo'lgan shamollash va gripp belgilarini engillashtiradigan mahsulotlarni uyda saqlang, shuning uchun sizga kerak bo'lganda tez yordam olishingiz mumkin. Unda shamollash yoki gripp bilan kasallanganingizda sizni taskinlaydigan ingredientlar mavjud. U shamollash va grippga qarshi asosiy vositalar bilan birga keladi, ular ob-havo sharoitida o'zingizni yaxshi his qilishingizga yordam beradi, masalan DayQuil va NyQuil SEVERE Liquicaps™ va boshqalar.