Gripp

Gripp ko'pincha o'z-o'zidan tuzalib ketadi, lekin u ba'zi odamlarni jiddiy kasal qilishi mumkin. Agar sizga tavsiya etilgan bo'lsa, grippga qarshi emlashni olish muhimdir.

Grippingiz borligini tekshiring

Gripp belgilari juda tez paydo bo'ladi va quyidagilarni o'z ichiga olishi mumkin:

• to'satdan yuqori harorat
• og'riyotgan tana
• charchagan yoki charchagan his qilish
• quruq yo'tal
• tomoq o'grigi, angina
• bosh og'rig'i
• uxlash qiyinligi
• ishtahaning yo'qolishi
• diareya yoki qorin og'rig'i
• kasal bo'lib, kasal bo'lib qolish

Semptomlar bolalar uchun o'xshash, ammo ular qulog'ida og'riq paydo bo'lishi va kamroq faol ko'rinishi mumkin.

Grippni o'zingiz qanday davolashingiz mumkin

Agar sizda gripp bo'lsa, tezroq tuzalib ketishingizga yordam beradigan ba'zi narsalar mavjud.

Do

• dam olish va uxlash
• issiq tuting
• haroratni pasaytirish va og'riqlarni davolash uchun paratsetamol yoki ibuprofenni qabul qiling
• suvsizlanishni oldini olish uchun ko'p miqdorda suv iching (siyish och sariq yoki shaffof bo'lishi kerak)

Gripp bilan farmatsevt yordam berishi mumkin

Farmatsevt davolanish bo'yicha maslahat berishi va grippga qarshi vositalarni tavsiya qilishi mumkin.

Paratsetamol va paratsetamolni o'z ichiga olgan grippga qarshi vositalarni bir vaqtning o'zida qabul qilmang, chunki uni tavsiya etilgan dozadan ko'proq qabul qilish oson.

Dorixonaga qo'ng'iroq qiling yoki shaxsan borishdan oldin ular bilan onlayn bog'laning. Siz dori-darmonlarni yetkazib berishingiz yoki kimdandir ularni yig'ishini so'rashingiz mumkin.

Antibiotiklar

Shifokorlar gripp uchun antibiotiklarni tavsiya etmaydi, chunki ular simptomlarni engillashtirmaydi yoki tiklanishni tezlashtirmaydi.

Grippning tarqalishini qanday oldini olish kerak

Gripp juda yuqumli va boshqa odamlarga oson yuqadi. Birinchi 5 kun ichida boshqalarga berish ehtimoli ko'proq.

Gripp 24 soat davomida qo'llar va yuzalar ustida yashashi mumkin bo'lgan yo'tal va aksirish natijasida paydo bo'lgan mikroblar orqali tarqaladi.

Grippning tarqalish xavfini kamaytirish uchun:

• qo'lingizni tez-tez iliq suv va sovun bilan yuving
• yo'talayotganda yoki aksirganingizda og'iz va buruningizni ro'molcha bilan yoping
• ishlatilgan to'qimalarni iloji boricha tezroq tozalang

Haroratingiz yuqori bo'lsa yoki o'zingizni yaxshi his qilmasangiz, uyda qoling va boshqa odamlar bilan aloqa qilmaslikka harakat qiling.

Grippga qarshi emlashni qanday olish mumkin

Grippga qarshi vaktsinalar xavfsiz va samarali. Ular har yili NHSda gripp va uning asoratlari xavfi bo'lgan odamlarni himoya qilish uchun taklif qilinadi.

Grippga qarshi emlash uchun eng yaxshi vaqt gripp tarqalishi boshlanishidan oldin kuzda. Ammo keyinroq emlash mumkin.