Bu 4 kishi hech qachon sariyog ‘eyish haqida o’ylamasliklari kerak, qachon va nima uchun yog’ iste’mol qilmaslik kerakligini bilishlari kerak

Ghee o'zining son-sanoqsiz afzalliklari bilan mashhur. Soch sog'lig'idan miya faoliyatigacha, ghee qila oladigan hamma narsaga ega. Ehtimol, bugungi kunda ham biz ghee-to'ldirilgan rotis va laddoosni iste'mol qilamiz, lekin siz qaysi odamlar yog'ni iste'mol qilmasligi kerakligini bilasizmi?

Gheyning salbiy tomoni

Bu superfood ko'pchilik uchun zararli bo'lishi mumkin. Ghee Ayurvedaga ko'ra sog'lom kundalik ovqatlardan biridir, ammo mashhur e'tiqoddan farqli o'laroq, u hamma uchun foydali emas. Ghee iste'mol qilishning zararlari haqida siz bilishingiz kerak bo'lgan bu erda aytib o'tilgan.

Har bir inson sariyog'ni salomatlik xazinasi deb biladi, ammo deyarli hech kim haqida biladi uning zarari. Ha, har bir narsaning afzalliklari va kamchiliklari bo'lgani kabi, yog'ning ham afzalliklari va kamchiliklari bor. Geyning zararlari haqida bizga xabar bering.

Ghee hech qachon asal bilan iste'mol qilinmasligi kerak. Bu siz uchun halokatli bo'lishi mumkin.

Xolesterin muammosi

Agar tanangizda yomon xolesterin ko'payib borayotgan bo'lsa, siz yog'li yoki har qanday yog'li narsalardan uzoqroq bo'lishingiz kerak. Ghee arteriyalarda to'plana boshlaydi, shuning uchun qon aylanishida muammo mavjud. Bundan tashqari, yurak xuruji yoki yuqori BP muammosiga olib kelishi mumkin.

dispepsiya bilan og'rigan homilador ayollar

Ghee homilador ayollar uchun tug'ruq og'rig'idan oldin foydalidir, ammo homiladorlikning boshida o'limga olib kelishi mumkin. Shuning uchun homiladorlikning birinchi oylarida yog'ni iste'mol qilishdan saqlaning.

Homilador ayollar odatda shishiradi oshqozon va ovqat hazm qilish buzilishi. Shuning uchun homilador ayollarga, agar ularda sovuq yoki oshqozon og'rig'i bo'lsa, yog' iste'molini cheklash tavsiya etiladi.

jigar muammolari

Haddan tashqari ko'p yog' iste'mol qilish hazmsizlik va bo'sh harakat muammolariga olib kelishi mumkin.

Jigar va taloqning barcha kasalliklarida geydan qochish kerak. Agar sizda biron bir jigar kasalligi bo'lsa, u holda yog'ni dietangizdan chiqarib tashlash kerak.

Ghee hazm qilish uchun og'ir

Ghee hazm qilish uchun og'ir, shuning uchun ba'zi odamlar uchun ghee laksatif sifatida harakat qilishi mumkin. Ovqat hazm qilish buzilishidan aziyat chekadigan odamlar uchun buning teskarisini qilishi mumkin. Agar siz surunkali hazmsizlik va oshqozon bilan bog'liq muammolardan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, yog'ni ortiqcha iste'mol qilmang.

Ghee yo'talni kuchaytiradi

Agar sovuq va balg'am shikoyati bo'lsa, u holda yog'dan uzoqroq turing. Yog'ni iste'mol qilish balg'amning paydo bo'lishiga olib keladi va sizning bu muammoingiz dahshatli shaklga ega bo'lishi mumkin.

Ayurvedaga ko'ra, ghee yo'talni kuchaytiruvchi vositadir. Shuning uchun yo'tal va sovuq bilan bog'liq isitma paytida uni iste'mol qilish yaxshi deb hisoblanmaydi.

Yog'li jigar - Agar sizda jigar yog'i bo'lsa yoki sizda sariqlik yoki gepatit kabi jigar bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, u holda ghee siz uchun zahardir. Biroq, bu kasalliklarning barchasida moydan uzoqroq turish tavsiya etiladi.

Semirib ketish- Agar siz semizlik kabi semizlikdan aziyat chekayotgan bo'lsangiz, unda ghee siz uchun mos emas. Yog'ni iste'mol qilish sizni ko'plab kasalliklarga moyil qiladi va vazn yo'qotishga yo'l qo'ymaydi.

Tomoq infektsiyasi- Agar tomoqdagi shish yoki infektsiya bo'lsa, u holda yog' siz uchun mos emas. Ghee tomoqqa yopishib qolishi va nafas olishni qiyinlashtirishi va oziq-ovqat zarralari moylash materiallariga yopishib qolishi mumkin, bu esa infektsiya xavfini oshiradi. Shuning uchun, hatto shamollash va yo'talda ham yog'dan uzoqroq turish tavsiya etiladi.

Ghey tufayli yuzaga kelgan muammoni oson hal qilish

Agar siz ko'proq sariyog 'iste'mol qilganingizni his qilsangiz, u to'liq hazm bo'lmaguncha hech narsa yemang. Buning uchun har yarim soatda iliq suv ichishingiz mumkin.

Siz o'qishingiz kerak -