Allergiya va bosh og’rig’i – nimani bilish kerak

Haqida Shimoliy Amerika aholisining 70-80% bilan bosh og'rig'i bor 50% oyiga kamida bitta bosh og'rig'ini boshdan kechiradi.

Siz eng ko'p uchraydigan bosh og'rig'i sabablarini bilishingiz mumkin - stressdan uyqusizlikka qadar. Aksariyat bosh og'rig'i jiddiy yoki hayot uchun xavfli bo'lmasa-da, ular hayot sifatiga ta'sir qilishi mumkin.

Ko'p hollarda bosh og'rig'i allergiya yoki sinus muammolaridan kelib chiqishi mumkin. Ushbu turdagi bosh og'rig'ining asosiy sabablari nimada?

Xovard Levinning so'zlariga ko'ra, MD, direktori Klivlend burun sinusi va uyqu markaziva Tivic Health tibbiyot kengashi a'zosi, “Bemorlar odatda sinuslar atrofida yuz og'rig'ini boshdan kechirayotganini aytishadi. Ular bir necha kun davom etadigan sinuslar atrofida barqaror bosimni his qilishlari mumkin. Yoki u qisqa muddatli bo'lishi mumkin va u asosiy sinus muammosining bir turiga bog'liq bo'lishi mumkin.

"Og'riq sinuslar tiqilib qolganda paydo bo'lishi mumkin - masalan, kengaygan burun turbinalari, sinus infektsiyasi yoki allergiyadan yallig'lanish - sinuslarning chiqishini to'sib qo'yishi va og'riq keltirishi mumkin. Sinus tiqilib qolishi, shuningdek, tez-tez uchraydigan burun poliplari yoki kam uchraydigan o'smalardan kelib chiqishi mumkin. Ba'zi hollarda ob-havo yoki balandlikning o'zgarishi natijasida barometrik bosimning o'zgarishi tufayli odamlar qisqa muddatli bosh og'rig'iga duch kelishlari mumkin. Va agar bosh og'rig'i kuchli, o'tkir yoki zonklama bo'lsa, bu migren bo'lishi mumkin, - davom etdi doktor Levin.

Allergiya bosh og'rig'i Odatda gulchanglar, mog'or sporalari, uy hayvonlari junlari, tarakanlar yoki chang oqadilar tomonidan qo'zg'atiladi. Boshqa triggerlar quyidagilardan iborat bo'lishi mumkin oziq-ovqat allergenlari va atrof-muhit hidlari tutun yoki parfyum kabi.

O'chokli qo'zg'atuvchilar stress, tashvish, gormonal o'zgarishlar, spirtli ichimliklar, kofein va tiramin kabi ba'zi qo'shimchalarni o'z ichiga olgan parhez omillarini o'z ichiga olishi mumkin. Yorqin yorug'lik, kuchli hidlar, baland tovushlar yoki miltillovchi ekranlar kabi atrof-muhit omillari ham migrenga hissa qo'shishi mumkin.

Sizning bosh og'rig'ingizga va uning qo'zg'atuvchilariga e'tibor berish va alomatlaringizni shunga mos ravishda boshqarish muhimdir. Mana bir nechta tabiiy uy davolari:

• Ekspozitsiyani minimallashtiring allergen qo'zg'atuvchilariga.
• Ko'p suyuqlik iching burun tiqilishi va tiqilib qolishiga olib keladigan har qanday shilimshiqni suyultirish.
• Burunni yuvish uchun sho'rlangan sug'orish yoki burunni namlash uchun sho'r burun spreylaridan foydalaning.
• Bug'ni nafas oling kuniga ikki-to'rt marta - bug'ni ushlab turish uchun boshingizga sochiq bilan yoki dush bilan hammomda o'tirganda.
• Qo'llash a issiq, nam ro'molcha kuniga bir necha marta yuzingizga.

Doktor Levin ham foydalanishni tavsiya qiladi Tozalash, burun bo'shlig'idagi shishgan to'qimalarni kichraytiradigan va bemorlarning nafas olishini osonlashtiradigan invaziv bo'lmagan bioelektron sinus qurilmasi. The Tozalash bioelektron sinus qurilmasi 100% dori-darmonsiz va kimyoviy nojo'ya ta'sirlarsiz tez va doimiy yordam beradi.

Bosh og'rig'ining asosiy sabablarini ajratish va tashxislash qiyin bo'lishi mumkin. Agar sizda bo'lsa, shifokoringiz bilan maslahatlashing bosh og'rig'i takrorlanadi yoki kuchayadiva og'riq ko'ngil aynish, yorug'lik va shovqinga sezgirlik yoki qo'l va oyoqlarda zaiflik bilan paydo bo'ladi.