Kimyoterapiya noxush yon ta'sirga olib kelishi mumkin, garchi ularning ko'pchiligini davolash yoki oldini olish mumkin, va ularning aksariyati davolanishingiz to'xtatilgandan keyin o'tib ketadi.
Qanday nojo'ya ta'sirlar paydo bo'lishini oldindan aytish qiyin.
Bu erda ko'plab umumiy nojo'ya ta'sirlar ro'yxati keltirilgan, ammo bularning barchasiga ega bo'lishingiz dargumon.
Charchoqlik
Charchoq (charchoq) kimyoterapiyaning eng keng tarqalgan yon ta'siridan biridir.
Davolanishni boshdan kechirayotgan ko'p odamlar o'zlarini juda tez charchashadi yoki kundalik vazifalarni bajarishdan juda tez charchashadi.
Bu yordam berishi mumkin:
- ko'p dam oling
- o'zingizga to'g'ri kelmaydigan vazifalar yoki harakatlardan qoching
- Agar imkoningiz bo'lsa, yurish yoki yoga kabi engil jismoniy mashqlar bilan shug'ullaning - bu sizning energiya darajangizni oshirishi mumkin, lekin o'zingizni juda ko'p siqmang.
- do'stlaringiz va oilangizdan kundalik vazifalarni bajarishda yordam so'rang
Agar siz ishlayotgan bo'lsangiz, ish beruvchingizdan dam olishni so'rashingiz yoki davolanishingiz tugaguniga qadar yarim kunlik ishlashni tashkil qilishingiz mumkin.
Charchoq bilan kurashishga yordam beradigan ko'proq maslahatlarni o'qing.
Agar to'satdan o'zingizni juda charchagan va nafasingiz yo'qolganini his qilsangiz, parvarishlash bo'limiga murojaat qiling. Bu anemiya belgisi bo'lishi mumkin .
O'zini his qilish va kasal bo'lish
Kimyoterapiyaga ega bo'lgan ko'p odamlarda o'zlarini kasal (ko'ngil aynishi) yoki kasal (qusish) his qiladigan davrlar bo'ladi .
Sizning parvarishlash guruhingiz buni kamaytirish yoki oldini olish uchun sizga kasallikka qarshi (antiemetik) dori berishi mumkin.
Bu quyidagicha mavjud:
- siz yutib yuboradigan planshetlar yoki kapsulalar
- og'izda eriydigan planshetlar
- in'ektsiya yoki tomir ichiga tomizish
- shamlar - pastki qismga qo'yadigan kapsulalar
- teri pardasi
Kasallikka qarshi dorilarning nojo'ya ta'siri ich qotishi , ovqat hazm qilish buzilishi , uyqu muammolari (uyqusizlik) va bosh og'rig'ini o'z ichiga oladi .
Agar sizning doringiz yordam bermasa yoki juda ko'p nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqarsa, tibbiy guruhingizga ayting. Siz uchun yaxshiroq ishlaydigan boshqasi bo'lishi mumkin.
Soch to'kilishi
Soch to'kilishi - bu kimyoterapiyaning keng tarqalgan yon ta'siri, garchi bu hamma uchun sodir bo'lmasa ham. Siz qabul qilayotgan dori-darmonlarning nojo'ya ta'siri bo'lishi mumkinmi yoki yo'qligini tibbiy guruhingizdan so'rang.
Agar soch to'kilsa, u odatda birinchi davolash seansidan keyin bir necha hafta ichida boshlanadi. Agar siz ko'p sochni yo'qotsangiz, bu odatda 1-2 oy ichida sodir bo'ladi.
Ko'pincha boshingizdagi soch to'kilishi mumkin, lekin siz uni tanangizning boshqa qismlarida, jumladan qo'llaringiz, oyoqlaringiz va yuzingizdan ham yo'qotishingiz mumkin.
Soch to'kilishi deyarli har doim vaqtinchalik. Davolanish tugagandan so'ng sochlaringiz tezda o'sishni boshlashi kerak.
Ammo ba'zida o'sadigan sochlar biroz boshqacha rangda bo'ladi yoki u avvalgidan ko'ra jingalak yoki tekisroq bo'lishi mumkin.
Soch to'kilishi bilan kurashish
Soch to'kilishi xafa bo'lishi mumkin. Agar soch to'kilishini engish qiyin bo'lsa, parvarish bo'yicha guruhingiz bilan gaplashing.
Ular bu qanchalik qayg'uli ekanligini tushunishadi va sizni qo'llab-quvvatlashlari va siz bilan variantlaringizni muhokama qilishlari mumkin.
Misol uchun, siz parik kiyishga qaror qilishingiz mumkin. Sintetik pariklar ba'zi odamlar uchun NHSda bepul mavjud, ammo siz odatda haqiqiy sochlardan qilingan parik uchun pul to'lashingiz kerak bo'ladi.
Boshqa variantlar ro'mol kabi bosh kiyimlarni o'z ichiga oladi.
Saraton va soch to'kilishi haqida maslahatlar haqida ko'proq o'qing .
Soch to'kilishini oldini olish
Kimyoterapiya paytida sovuq qalpoqcha kiyish orqali soch to'kilishi ehtimolini kamaytirish mumkin.
Sovuq qalpoq velosiped dubulg'asiga o'xshaydi va davolash seansi paytida bosh terisini sovutish uchun mo'ljallangan. Bu bosh teringizga qon oqishini kamaytiradi, unga yetib boruvchi dori miqdorini kamaytiradi.
Sovuq qopqoqni ishlatishingiz mumkinmi, sizda saraton turiga bog'liq. Sovuq qopqoqlar ham kimyoterapiyaning ayrim turlari bilan yaxshi ishlaydi va ular har doim ham ishlamaydi.
Sovuq qalpoq sizga yordam bera oladimi yoki yo'qligini parvarishlash guruhidan so'rang.
Infektsiyalar
Kimyoterapiya tanangizning infektsiyaga qarshi kurashish qobiliyatini kamaytirishi mumkin. Bu sizni jiddiy kasal bo'lib qolishi mumkin bo'lgan infektsiyalarni yuqtirish ehtimolini oshiradi.
O'zingizni infektsiyadan himoya qilish uchun quyidagi choralarni ko'rish yaxshi fikr:
- qo'lingizni muntazam ravishda sovun va suv bilan yuvish - ayniqsa hojatxonaga borganingizdan keyin, ovqat tayyorlash va ovqatlanishdan oldin, uy hayvonlari yoki boshqa hayvonlarga tegib bo'lgandan keyin (chunki ularda xavfli infektsiyalar bo'lishi mumkin)
- suvchechak yoki gripp kabi infektsiyaga chalingan odamlar bilan yaqin aloqada bo'lmaslikka harakat qilish
- yillik gripp bilan kasallangan
Ba'zida infektsiyani yuqtirish xavfini kamaytirish uchun antibiotiklar kursi buyurilishi mumkin.
Anemiya
Kimyoterapiya tana bo'ylab kislorod olib yuradigan qizil qon tanachalari miqdorini kamaytiradi.
Agar qizil qon tanachalari soni juda past bo'lsa, sizda anemiya rivojlanadi .
Anemiya belgilariga quyidagilar kiradi:
- charchoq va energiya etishmasligi - bu kimyoterapiya bilan bog'liq umumiy charchoqdan ko'ra kuchliroqdir.
- nafas qisilishi
- sezilarli yurak urishi (yurak urishi)
- rangpar rang
Agar sizda ushbu alomatlardan birortasi bo'lsa, iloji boricha tezroq tibbiy yordam guruhiga murojaat qiling. Qizil qon hujayralari sonini ko'paytirish uchun sizga davolanish kerak bo'lishi mumkin.
Anemiyaning oldini olish
Sizning dietangizga yuqori miqdorda temir qo'shilishi anemiya xavfini kamaytirishga yordam beradi, chunki temir tanaga qizil qon hujayralarini yaratishga yordam beradi.
Temirga boy oziq-ovqatlarga quyidagilar kiradi:
- go'sht, masalan, mol go'shti, cho'chqa go'shti va qo'zichoq
- loviya va yong'oqlar
- quritilgan o'rik kabi quritilgan mevalar
- to'liq donalar, masalan, jigarrang guruch
- boyitilgan nonushta donlari
- quyuq yashil bargli sabzavotlar, masalan, suv teresi va jingalak karam
Temir tanqisligi anemiyasi haqida ko'proq o'qing .
Ko'karish va qon ketish
Kimyoterapiya qondagi trombotsitlar deb ataladigan hujayralar sonini kamaytirishi mumkin. Ular o'zingizni kesganingizda yoki jarohatlaganingizda kuchli qon ketishini to'xtatishga yordam beradi.
Agar sizda trombotsitlar soni kam bo'lsa, sizda quyidagilar bo'lishi mumkin:
- osongina ko'karadigan teri
- qattiq burun qon ketishi
- milklarning qon ketishi
Agar ushbu muammolarga duch kelsangiz, parvarish bo'yicha guruhingizga ayting. Qoningizda trombotsitlar sonini ko'paytirish uchun sizga davolanish kerak bo'lishi mumkin.
Og'iz og'riyapti
Ba'zida kimyoterapiya og'iz shilliq qavatini og'riq va tirnash xususiyati keltirishi mumkin. Bu mukozit deb ataladi .
Semptomlar davolash boshlanganidan bir necha kun o'tgach rivojlanadi va quyidagilarni o'z ichiga oladi:
- og'izning ichki qismi og'riyapti, go'yo siz juda issiq ovqat iste'mol qilganingizdan keyin uni yoqib yuborgandek
- og'iz bo'shlig'i yaralari , ular infektsiyalanishi mumkin
- ovqat eyish, ichish va / yoki gaplashayotganda noqulaylik
- quruq og'iz
- ta'm sezgisining pasayishi
- yomon nafas
Agar sizda ushbu muammolardan biri bo'lsa, parvarish bo'yicha guruhingizga ayting. Ular og'riq qoldiruvchi vositalarni yoki yordam beradigan maxsus og'iz yuvish vositalarini tavsiya qilishlari mumkin.
Achchiq, sho'r yoki o'tkir ovqatlardan voz kechish ham yordam beradi.
Shifolashni rag'batlantirish uchun past darajadagi lazerlar qo'llaniladigan lazer terapiyasi mukozitni davolash yoki oldini olishda samarali ekanligini isbotladi. Ammo bu davolashning yangi turi bo'lgani uchun unga kirish imkoniyati cheklangan bo'lishi mumkin.
Mukozit odatda kimyoterapiya tugaganidan keyin bir necha hafta o'tgach yaxshilanadi.
Ishtahaning yo'qolishi
Kimyoterapiya paytida ishtahangizni yo'qotishingiz mumkin, lekin ko'p suyuqlik ichishga harakat qilishingiz va iloji boricha ovqatlanishingiz kerak.
Bu yordam berishi mumkin:
- har kuni 3 marta kattaroq ovqatlanish o'rniga tez-tez kichikroq ovqatlaning
- muntazam ravishda sog'lom gazaklar iste'mol qiling
- Davolanish kunida engil ovqatlaning
- ichimliklarni to'g'ridan-to'g'ri stakandan ichishdan ko'ra, asta-sekin somon orqali iching
Agar dietangiz yoki ishtahangiz yo'qligi haqida tashvishlanayotgan bo'lsangiz, parvarish bo'yicha guruhingizga ayting.
Teri va tirnoqlarning o'zgarishi
Ba'zi kimyoterapiya dorilari teringizda vaqtinchalik o'zgarishlarga olib kelishi mumkin.
Masalan, u quyidagicha bo'lishi mumkin:
- quruq
- biroz rangsizlangan (bu yamoq bo'lishi mumkin)
- quyosh nuriga nisbatan sezgirroq
- qizil va og'riqli
- qichiydigan
Agar teringiz bilan bog'liq muammolar bo'lsa, parvarish bo'yicha guruhingiz bilan gaplashing. Ular sizga yordam beradigan kremlar va teringizni quyoshdan qanday himoya qilish haqida maslahat berishlari mumkin.
Kimyoterapiya sizning tirnoqlaringizni mo'rt yoki mo'rt holga keltirishi mumkin va ular bo'ylab oq chiziqlar paydo bo'lishi mumkin. Davolanishingiz tugagach, bu holat normal holatga qaytishi kerak.
Tirnoqlaringizga namlovchi vositani qo'llash yordam berishi mumkin va agar xohlasangiz, tirnoqlarni qoplash uchun lak (lekin tez quriydigan lak yoki soxta mixlar emas) ishlatilishi mumkin.
Xotira va konsentratsiya muammolari
Ba'zi odamlarda kimyoterapiya paytida qisqa muddatli xotira, diqqatni jamlash va diqqatni jamlash bilan bog'liq muammolar mavjud. Muntazam vazifalar odatdagidan ko'ra ko'proq vaqt olishini ko'rishingiz mumkin.
Nima uchun bu sodir bo'layotgani noma'lum, ammo davolanish tugagandan so'ng semptomlar odatda yaxshilanadi.
Eslatmalar uchun ro'yxatlar, post-it qaydlar, kalendarlar va mobil telefoningizdan foydalanish kabi narsalar yordam berishi mumkin. Ba'zi aqliy mashqlarni bajarish, yaxshi ovqatlanish va etarlicha dam olish ham foydali bo'lishi mumkin.
Uyqu muammolari
Kimyoterapiya olayotgan ba'zi odamlar uxlab qolishlari yoki yarim tunda uyg'onishlari va uxlab qolishlari qiyin. Bu uyqusizlik deb ataladi .
Quyidagilar uyquni yaxshilashga yordam beradi:
- yotish va uyg'onish uchun muntazam vaqtni belgilang
- yotishdan oldin dam oling - iliq vanna qabul qilishga yoki tinchlantiruvchi musiqa tinglashga harakat qiling
- yorug'lik va shovqindan uyg'onmaslik uchun qalin pardalar yoki pardalar, ko'z niqobi va quloq tiqinlaridan foydalaning.
- kofein, nikotin, spirtli ichimliklar, og'ir ovqatlardan voz keching va yotishdan oldin bir necha soat mashq qiling
- yotishdan oldin televizor ko'rmang yoki telefon, planshet yoki kompyuterdan foydalanmang
- Ertalabgacha ularni unutishingizga yordam berish uchun yotishdan oldin tashvishlaringiz ro'yxatini va ularni qanday hal qilish haqida har qanday g'oyalarni yozing.
Agar bu maslahat yordam bermasa, yordam guruhiga murojaat qiling, chunki sizga qo'shimcha davolanish kerak bo'lishi mumkin.
Uyqusizlik haqida ko'proq o'qing .
Jinsiy aloqa va tug'ish muammolari
Ko'pchilik kimyoterapiya paytida jinsiy aloqaga qiziqishni yo'qotishini payqashadi. Bu odatda vaqtinchalik bo'lib, davolanishingiz tugagandan so'ng jinsiy aloqangiz asta-sekin qaytishi kerak.
Ba'zi kimyoterapiya dorilari erkaklar va ayollarda tug'ilishni kamaytirishi mumkin. Bu ko'pincha vaqtinchalik, lekin ba'zi hollarda doimiy bo'lishi mumkin.
Davolashni boshlashdan oldin, sizning parvarishlash guruhingizdan sizning tug'ilish qobiliyatiga ta'sir qilishi mumkinligini so'rang. Agar siz bepushtlik xavfi ostida bo'lsangiz , ular sizning variantlaringizni siz bilan muhokama qilishadi.
Ayollar tuxumlarini keyinchalik IVFda foydalanish uchun muzlatib qo'yishlari mumkin . Erkaklar o'zlarining sperma namunasini muzlatib qo'yishlari mumkin, shuning uchun uni keyinchalik sun'iy urug'lantirish uchun ishlatish mumkin.
Davolanish vaqtida homilador bo'lishdan yoki bola tug'ishdan saqlanishingiz kerak, chunki kimyoterapiya dori-darmonlari chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin. Prezervativ kabi kontratseptsiyaning to'siqli usulidan foydalaning .
Diareya va ich qotishi
Kimyoterapiyani boshlaganingizdan bir necha kun o'tgach , diareya yoki ich qotishi bo'lishi mumkin .
Sizning parvarishlash guruhingiz yordam berishi mumkin bo'lgan tegishli dori-darmonlar va dietani o'zgartirishni tavsiya qilishi mumkin.
Hissiy muammolar
Kimyoterapiyaga ega bo'lish asabiylashuvchi, stressli va shikastli tajriba bo'lishi mumkin. Xavotirga tushish va davolanishingiz muvaffaqiyatli bo'ladimi, degan savol tug'ilishi tabiiy.
Stress va tashvish ham depressiyaga tushish xavfini oshirishi mumkin .
Agar his-tuyg'ularingizni engishga qiynalayotgan bo'lsangiz, parvarishlash guruhingiz bilan gaplashing. Ular yordam taklif qilishlari va mumkin bo'lgan davolash strategiyalarini muhokama qilishlari mumkin.
Saraton qo'llab-quvvatlash guruhiga qo'shilish ham yordam berishi mumkin. Xuddi shunday vaziyatda boshqa odamlar bilan suhbatlashish ko'pincha izolyatsiya va stressni kamaytirishi mumkin.
Macmillan saraton kasalligini qo'llab-quvvatlash xayriya tashkiloti mahalliy qo'llab-quvvatlash guruhlari katalogiga ega . 0808 808 00 00 (har kuni, soat 8:00 dan 20:00 gacha) Macmillan qo'llab-quvvatlash liniyasiga bepul qo'ng'iroq qilishingiz mumkin .
Qachon shoshilinch tibbiy maslahat olish kerak
Kimyoterapiyaning nojo'ya ta'sirlari qayg'uli bo'lishi mumkin bo'lsa-da, aksariyati jiddiy emas.
Agar darhol davolanmasa, infektsiyalar juda jiddiy bo'lishi mumkin. Agar sizda infektsiya belgilari bo'lsa, darhol tibbiy yordam guruhiga murojaat qiling, ular orasida:
- 37,5C dan yuqori yoki 36C dan past harorat
- teringiz teginish uchun issiq bo'ladi yoki siz issiq va titroq his qilasiz
- nafas olish qiyinchiliklari
- mushak og'rig'i va og'riq kabi grippga o'xshash alomatlar
- og'iz og'rig'i
- yutish paytida og'riq
- kasal bo'lish
- diareya
- jarohat joyida og'riq, shish, qizarish, issiqlik va / yoki suyuqlikning oqishi (masalan, jarrohlik chandig'i) yoki tomirlaringizdan biriga tomir yoki kateter qo'yilgan joyda (odatda yuqori qo'lingiz)
Sizga qo'ng'iroq qilish uchun favqulodda telefon raqamlari bo'lgan karta berilishi kerak edi. Agar kartangiz bo'lmasa yoki uni topa olmasangiz, GP bilan bog'laning yoki NHS 111 dan foydalaning
Javoblar (0 )