Greko jamoasi ishtirokchilar niqob kiyganlarida, xotira shakllanishi va hushyorlik ko‘rsatkichlari haqiqatan ham yaxshilanganini aniqladi.
Mavzuni yanada chuqurroq o'rganish uchun ular ikkinchi tajribani ishlab chiqdilar, unda 35 nafar kattalar kichikroq guruh besh kecha davomida uyqu niqobini, keyin esa ikki kecha davomida ko'zlari kesilgan uyqu niqobini kiyishdi. Bu nazorat niqobi sifatida xizmat qilish uchun mo'ljallangan bo'lib, ishtirokchilarga yorug'likni blokirovka qiluvchi foydasiz niqob bilan uxlash hissini beradi. Shuningdek, ular ushbu keyingi tadqiqot davomida uyqu bosqichlarini o'lchash uchun EEG bosh tasmalarini kiyishdi.
Shunga qaramay, haqiqiy niqobga ega bo'lganlar o'qishdan keyingi idrok testlarida yaxshi natijalarga erishdilar. EEG ma'lumotlarini tahlil qilgandan so'ng, tadqiqotchilar buning ko'payishi bilan bog'liq bo'lishi mumkinligini taxmin qilishdi miyadagi sekin to'lqinli faoliyat yorug'likning retinaga kirishiga to'sqinlik qiladigan uyqu niqoblarini kiyganda.
"Life-hacking, uyqu monitoringi va kognitiv kuchaytirgichlarning hozirgi sharoitini hisobga olgan holda, bizning topilmalarimiz ko'z niqobini tungi uyqudan ko'proq olishning oddiy, tejamkor va invaziv bo'lmagan usuli sifatida taklif qiladi", deb xulosa qiladi tadqiqot mualliflari.
Tegishli o'qish: Chuqurroq va tiklovchi uyqu uchun 2023-yilning 6 ta eng yaxshi vaznli uyqu maskalari
Javoblar (0 )