Hozirgi vaqtda "probiyotik" so'zi "organik" yoki "omega-3" kabi salomatlik zeitgeistida mavjud.
Ehtimol, siz ushbu foydali hasharotlar sizning ichaklaringiz salomatligi uchun juda muhim ekanligini yaxshi bilasiz va siz hatto keng qamrovli kasalliklar bilan tanish bo'lishingiz mumkin. probiyotik ovqatlar (kombucha, kimchi va yogurt, bir nechtasini nomlash uchun!) sizning ovqatlanishingizga yordam beradi ichak mikrobiomasi.* Va bu oziq-ovqatlarga boy parhez, albatta, sog'lom ichakni saqlash uchun muhim bo'lsa-da, ba'zida tanamiz probiyotik qo'shimchalar shaklida biroz qo'shimcha yordamga muhtoj.*
Endi bu erda ishlar biroz murakkablashadi. Gap shundaki: barcha probiyotik qo'shimchalar bir xil tarzda yaratilgan emas.
Tanlash uchun juda ko'p probiyotik qo'shimchalar mavjud bo'lganligi sababli, men Mindbodygreenning ilmiy ishlar bo'yicha vitse-prezidentiga murojaat qildim. Eshli Jordan Ferira, PhD, RDNva bir nechta boshqa mutaxassislar shovqinni bartaraf etishga yordam beradi.
Javoblar (0 )