mindbodygreenning eng ko'p sotilgan qo'shimchasi aralashmasidir magniy bisglisinat, jujubeva PharmaGABA®. Ushbu uchta tadqiqotga asoslangan ingredientlar odamlarga nafaqat tezroq uxlab qolishlariga, balki uzoqroq uxlashlariga yordam berishini ko'rsatdi.* Va farqli o'laroq. melatonin kabi gormonal uyquga yordam beradiular uyg'onganida g'azablanish yoki asabiylashishga olib kelmasligi kerak.
Buning o'rniga, uyquni qo'llab-quvvatlash+ foydalanuvchilari tungi qo'shimcha ularni tetik va yaxshi dam olishga yordam berishini aniqlaydilar - bu ularning uyqu ballarida tasdiqlanadi.
"Men faqat bitta kapsula oldim va mening uyqu kuzatuvchim doimo chuqur va REM uyqusining ortib borayotganini ko'rsatdi, ertalab tuman tushmaydi", deydi uyquni qo'llab-quvvatlash + foydalanuvchisi Maykl O.*
Yana bir sharhlovchi, Sharon M., uning kuzatuvchisi ushbu qo'shimchani qabul qilgan kechalarda kamroq harakatlanishni ta'kidlaydi. "Men uxlab qolishimga yordam beradigan va eng muhimi, tun bo'yi uxlab qolishimga yordam beradigan narsani qidiryapman", deb yozadi u. "Men juda ko'p narsalarni sinab ko'rdim va nihoyat ishlaydigan narsani topdim."
Mindbodygreen kompaniyasining ijrochi muharriri Xanna Margaret Allen ham Fitbit-da uyquning yuqori ballini kafolatlash uchun uyquni qo'llab-quvvatlash xizmatiga murojaat qiladi - bu uning uyqusini REM vaqti va chuqur uyqu, yurak urishi va tun davomida harakatiga qarab 100 ball shkalada baholaydi. . "Mening maqsadim har kecha 90-yillarda bo'lish" u yozadi. "Uyquni qo'llab-quvvatlaydigan kechalarda + 90 ga erishish juda oson."*
Biz texnologik kuzatuvchilarning gullab-yashnagan davrida yashayapmiz va sog'liqni saqlash ko'rsatkichlarini qo'lingizda ushlab turish har qachongidan ham osonroq. Chuqur uyqu umumiy farovonlikning eng muhim omillaridan biridir va raqamlar yolg'on emas: uyquni qo'llab-quvvatlash+ odamlarga bunga yordam beradi.*
Javoblar (0 )