Qarag’ay yong’og’ining 8 ta foydasi va ular boshqa yong’oqlar bilan qanday solishtiriladi

Qarag'ay yong'oqlari to'yimli va bir qator sog'liq uchun foydalari bilan bog'liq bo'lsa ham, ular hamma uchun mos emas.

Qarag'ay yong'oqlari daraxt yong'og'i hisoblanadi va daraxt yong'oqlariga allergiyasi bo'lgan odamlar uchun xavfsiz emas. Qarag'ay yong'og'i allergiyasiga olib kelishi mumkin hayot uchun xavfli alomatlar, shu jumladan til va tomoqning shishishi va nafas olish qiyinlishuvi. Agar sizda daraxt yong'og'i allergiyasi bo'lsa, barcha daraxt yong'oqlaridan voz kechish muhimdir.

Qarag‘ay yong‘oqlari kaloriyalarga boy ekanligini ham yodda tutish kerak. Bu ularni tez va to'yimli gazak uchun ajoyib tanlov qilsa-da, qarag'ay yong'og'i yoki boshqa yong'oqlarni iste'mol qilganingizda uni haddan tashqari oshirmaslik kerak. Har qanday manbadan olingan kaloriyalarni ortiqcha iste'mol qilish, u to'yimli bo'ladimi yoki yo'qmi, vazn ortishiga olib kelishi mumkin. Bir hovuch yong'oqqa yopishib olish - bu sizning porsiya o'lchamlarini nazorat qilishning oqilona usuli.

Nihoyat, qarag'ay yong'oqlarini iste'mol qilish "qarag'ay og'zi" yoki deb ataladigan holatga olib kelishi mumkin Qarag'ay yong'og'i sindromi (PNS)15. PNS - qarag'ay yong'oqlarini iste'mol qilgandan keyin 12-48 soat o'tgach, odamning og'zida achchiq, metallga o'xshash ta'm paydo bo'lishiga olib keladigan noodatiy ta'm buzilishi. Bu achchiq ta'm odatda boshqa oziq-ovqatlarni iste'mol qilgandan keyin yomonlashadi va to'rt haftagacha davom etishi mumkin. PNS g'alati bo'lsa-da, bu xavfli emas va alomatlar odatda bir necha kundan keyin o'z-o'zidan hal qilinadi.