Ayollar uchun hayotning ushbu bosqichi perimenopoz tufayli ayniqsa aqliy va hissiy jihatdan qiyin bo'lishi mumkin. O'nlab yillar davomida hayz ko'rish tsikllari (va ehtimol homiladorlik yoki bir nechta) balog'atga etishishdan so'ng, sizning gormonlaringiz sizni menopauzaga tayyorlash uchun o'zgaradi. Bu sizning kognitiv faoliyatingizga va umumiy miya sog'lig'ingizga chuqur ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan gormonal o'zgarishlar bilan birga keladi.
Ushbu o'tish davrida ko'plab ayollarda estrogen va progesteron darajasining pasayishi tufayli gormonal miya tumanligi, ya'ni bulutli fikrlar, unutuvchanlik va diqqatni jamlashda qiyinchiliklar paydo bo'ladi. menopauza. Bu hodisa to'g'ridan-to'g'ri tushkunlikka tushishi mumkin, chunki u kognitiv faoliyatga aniq ta'sir qiladi. (Perimenopozda aqliy tumanni kamaytirish va aqliy ravshanlik va ishlashni rag'batlantirish bo'yicha maxsus maslahatlar uchun, ushbu maqolani tekshiring.)
Neyrolog, dietolog va Vayl Kornel tibbiyot kolleji Altsgeymer profilaktikasi klinikasi direktorining o'rinbosariga ko'ra Liza Moskoni, fan nomzodi., estrogen darajasining pasayishi, xususan, miya tumanligi ehtimolini oshirishdan ko'proq narsani qilishi mumkin. In bu mindbodygreen podkast qismiu reproduktiv gormonlar miyamizni Altsgeymer kasalligi bilan bog'liq bo'lgan amiloid plitalari va neyrodegenerativ kasalliklarga hissa qo'shadigan boshqa zararlardan himoya qilishda qanday katta rol o'ynashini tushuntiradi.
"Miya va reproduktiv organlar o'rtasidagi o'zaro ta'sir miya salomatligi va miyaning qarishi uchun juda muhimdir -ayniqsa ayollarda. Biz testosteron haqida o'ylaymiz [and] estrogenlar ko'payish, farzand ko'rishda ishtirok etadi. Ammo, aslida, bu gormonlar bizning miyamizga juda ko'p ta'sir qiladi, - deydi Moskoni.
Ushbu reproduktiv gormonlar neyronlarni glyukoza olib kelishga va energiya ishlab chiqarishga undaydi - shuning uchun gormonlar darajasi yuqori bo'lsa, miya quvvati yuqori bo'ladi. “Ammo testosteron bilan nima sodir bo'ladi, vaqt o'tishi bilan u unchalik kamaymaydi; Holbuki, ayollar uchun estrogenlar ayollar menopauzadan o'tganda sezilarli darajada pasayadi ", deb tushuntiradi u. "Agar siz bu gormonlar miya uchun qandaydir super kuchga ega deb o'ylasangiz, menopauza boshlangan paytda ayollar super kuchini yo'qotadilar, to'g'rimi? Va miya biroz zaifroq bo'lib qoladi."
Javoblar (0 )