Oziqlantiruvchi psixiatr qo’shma sog’liq uchun har kuni nimani tavsiya qiladi

Oziqlanish bo'yicha psixiatr, biolog va professional oshpaz uchun Uma Naidoo, MDuning kunlik dozasini zerdeçal olish shart.

U ilgari Mindbodygreen sharhida yozganidek zerdeçal quvvati+"Miyangizdan bo'g'imlaringizga qadar, bu antioksidant botanika umumiy salomatlik uchun kundalik zarurdir. Zerdeçal ildizi matritsasining to'liq kurkuminoid salohiyatidan foydalanish uchun zanjabil va qora qalampir qo'shimcha o'tlar bilan birga, men Mindbodygreen zerdeçalini tavsiya qilaman. quvvat +."*

Ushbu kashshof formulada zerdeçal potentsiali + 500 milligramm to'liq spektrli zerdeçal ildizi, 150 milligramm. to'liq spektrli zanjabil ildiziva 5 milligramm qora qalampir mevasi (qo'shimcha bioenhancer piperin bilan).

Nafaqat bu, balki siz Acumin™ toʻliq spektrli zerdeçal olasiz, bu esa klinik jihatdan isbotlangan assimilyatsiya afzalligi bilan taʼminlaydi. besh va olti baravar yuqori bioavailability mos ravishda liposomal zerdeçal va zerdeçal yog'iga qaraganda.*

Tadqiqotlar haqida gapirganda, agar siz qo'shma sog'likka intilayotgan bo'lsangiz, fan shuni ta'kidlaydiki, zerdeçal bo'lishi kerak. Jurnalda chop etilgan 2021 yilgi tahlil sifatida BMJ ochiq sport va jismoniy mashqlar tibbiyoti1 topilgan, ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, zerdeçal qo'shimchasi qo'shma qulaylik va funktsiyani yaxshilashga yordam beradi.

Bir baxtli aqlli mijoz sifatida Millie E. zerdeçal quvvati + haqidagi sharhida shunday yozadi: "Mening bo'g'imlarim uchun shunday. Bu antioksidant bo'ladimi yoki [healthy inflammatory response] bu botanikalarning harakatlari yoki ikkalasi, mening bo'g'imlarim zerdeçal quvvatining muxlisidir+. Mening butun vujudim ham shunday. Ushbu mbg qo'shimchasi mening umumiy salomatlik uchun zarur bo'lgan yangi kundalik narsadir."*