"Akkermansiya qo'riqchidir, - deydi Li. - Bu insulinni boshqarishga yordam beradi - agar sizda yaxshi bo'lsa Akkermansiya sizning nomingizdan ishlasangiz, u aslida 2-toifa diabet xavfini kamaytiradi. Bu, shuningdek, tana fitnesiga ham ta'sir qilganga o'xshaydi." U yuqori miqdorda bo'lgan tadqiqotga ishora qiladi Akkermansiya bor semirib ketish xavfining pastligi bilan bog'liq2. “Ushbu assotsiatsiya roli tufayli haqiqatan ham muhim Akkermansiya va insulin va metabolizmingizni nazorat qilish ", deya qo'shimcha qiladi u.
Aytish kifoya: bu bitta kuchli ichak bakteriyasi. Ichak mikrobiomasining murakkab tabiatiga qaramay, uni targ'ib qilish unchalik qiyin emas Akkermansiya tabiiy ravishda. Lining so'zlariga ko'ra, buning uchun faqat anor sharbati kerak bo'ladi: "Ma'lum bo'lishicha, ba'zi polifenollar, ellagitanninlar sizning ichaklaringizni ko'proq shilimshiq ajratishga undaydi", deb ta'kidlaydi u. Va shilimshiq bu bakteriyalarning rivojlanishi uchun zarur bo'lgan "tuproq" bo'lib xizmat qiladi.
Anor va anor sharbati Ushbu ellagitanninlarni o'z ichiga oladi3ko'rsatilgan o'sishini rag'batlantirish 4Akkermansiya4 in vitro madaniyat tadqiqotlari. Li 8 untsiyali bir chashka sof anor sharbatini ichishni tavsiya qiladi: "Ichaklaringizdagi shilimshiq oqishi uchun ikki stakan kifoya qiladi", deb ta'kidlaydi u. Garchi sof anor sharbati juda shirin bo'lishi mumkin, shuning uchun ko'plab tijorat variantlarida ko'pincha shakar qo'shiladi va tozalangan shakarni iste'mol qilishning o'ziga xos xususiyati bor. ichak salomatligi bilan bog'liq muammolar.
Javoblar (0 )