Ko'p yillik tajribalardan so'ng u sut mahsulotlari bahor, kuz va qishda yallig'lanish darajasini oshirishini aniqladi, ammo yozda u o'zini butunlay yaxshi his qiladi. "Men pishloqni yaxshi ko'raman va men sut mahsulotlari bilan bog'liq ba'zi shirinliklar va narsalarni yaxshi ko'raman", deb ta'kidlaydi u, lekin ayniqsa bahorda, ichak yallig'lanishi uni o'zini yaxshi his qilmaydi.
Endi sut mahsulotlari va yallig'lanish bo'yicha tadqiqotlar juda aralash. Ba'zilar sutli ovqatlar haqida xabar berishadi bunday qilma 1surunkali yallig'lanishning biomarkerlarini oshirish1boshqalar sut iste'moli bilan bog'langan IGF-1 darajasining oshishi2 va akne (barcha akne yallig'lanishdan kelib chiqadinimaga arziydi).
Gap shundaki, har bir insonning ichaklari har xil - va Pedrening so'zlariga ko'ra, sizning ichaklaringiz yil davomida o'zgarishi va rivojlanishi mumkin bo'lgan dinamik tizimdir. Demak, siz sut mahsulotlariga umuman toqat qila olasiz, bu sizni butunlay ishdan bo'shatganingizni anglatmaydi; tanangizning signallarini tinglashda davom eting.
"Menimcha, nafaqat sizning ichaklaringiz qanday ekanligini va nimaga chidashingiz mumkinligini bilish, balki sizning ichaklaringiz tomonidan qo'zg'atiladigan barcha alomatlar sizning ichakingizda bo'lmasligini ham bilish juda muhim", deb tushuntiradi Pedre. Sut mahsulotlariga nisbatan sezuvchanlik to'liq shishish sifatida namoyon bo'lishi mumkin, lekin u ham namoyon bo'lishi mumkin tirbandlik3. "Ushbu naqshlarni ko'rishni boshlash juda muhim, chunki ular juda nozik bo'lishi mumkin", deya qo'shimcha qiladi u.
Javoblar (0 )