"Siz bo'lmasangiz ham [nervous], kamdan-kam hollarda qon bosimini o'lchash uchun protokol to'g'ri qo'llaniladi, - davom etadi Attia. Endi bu sizning vaqtingiz va vaziyatingiz bilan qo'lidan kelganicha harakat qilayotgan shifokoringizni ayblamaydi.
Shunga qaramay, siz aniq o'qish uchun eng yaxshi holatda emassiz. Birinchidan, sizning qo'lingiz yuragingiz bilan bir xil darajada bo'lishi kerak: "U undan yuqori bo'lishi mumkin emas; undan past bo'lishi mumkin emas, - deb ta'kidlaydi Attia. Oyoqlaringiz ham kesishmagan bo'lishi kerak - bu tafsilotni ba'zi amaliyotchilar mashg'ulotlar paytida unutishi mumkin.
Bundan tashqari, dam olish muddatini oldindan o'lchash juda muhim: "Qon bosimingizni tekshirishdan oldin siz besh daqiqa dam olishingiz kerak", deydi Attia. Bu gapirmaslik, harakatlanish va tiniq fikrni anglatadi (o'qing: yo'q asabiy fikrlar).
Attia amaliyotida bemorlarning uyda o'tkazadigan o'qishlari eng muvaffaqiyatli bo'lgan. Shuning uchun u qon bosimingizni, agar imkoningiz bo'lsa, uy qurilmasi bilan o'lchashni va jurnalni yuritishni tavsiya qiladi.
Javoblar (0 )