Makadamiya yong'oqlari yog' va kaloriyalarda yuqori bo'lsa ham, ular vazn yo'qotish uchun sog'lom parhezga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, daraxt yong'oqlari o'zlarining qobiliyatlari tufayli hatto kilogramm olishdan ham himoya qilishi mumkin ishtahani kamaytirish10metabolizmni kuchaytiradi va ichak mikrobiomasining sog'lig'ini yaxshilaydi.
Ga binoan Kelli Jons, MS, RD, CSSD, samarali diyetisyen, makadamiya yong'og'i tarkibidagi to'yinmagan yog'lar sizni to'liq his qilishda yordam beradigan ba'zi gormonlar chiqarilishiga yordam beradi. "Yog'i past ovqatga qo'shilishi ovqatlar orasida ishtahani tartibga solishga yordam beradi", deydi Jons.
Qizig'i shundaki, 421 000 ga yaqin odamda bitta tahlil shuni ko'rsatdi yong'oqlarni ko'paytirish11 tana vazni, tana massasi indeksi (BMI) va qorin yog'ining sezilarli darajada kamayishi bilan bog'liq edi. Sabaté va uning hamkasblari tomonidan o'tkazilgan yana bir tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sakkiz hafta davomida har kuni makadamiya yong'og'ini iste'mol qilish toksikozning ko'payishiga olib kelmaydi. tana vazni12yuqori kaloriya tarkibiga qaramay, tana massasi indeksi, qorin yog'i yoki umumiy tana yog'i.
Javoblar (0 )