Salom do'stlar! Qalaysiz?? Bugun menda muhim mavzu bo'lgan yangi podkast epizod bor: burun nafasi va tilning holati. Bu bir necha yil oldin, nima uchun tilning holati yuzning holatini yaxshilaydi, deb hayron bo'lganimda, men tasodifan qoqilgan dunyo. Men quyon teshigiga tushdim va tilning holati bizning yuzimiz rivojlanishiga qanday ta'sir qilishini, nima uchun burun orqali nafas olish muhimligini va tilning holati va nafas olish odatlari tanadagi ko'plab tizimlarga qanday ta'sir qilishini bilib oldim.
Ushbu ma'lumot tobora ommalasha boshladi va men kabi mutaxassislar uchun juda minnatdorman Eshli Peylin bu boradagi bilimlarini baham ko'rish. Men uning Instagram-ni kuzatishni yaxshi ko'raman va undan ko'p narsalarni o'rgandim, shuning uchun u podkastda menga qo'shilishini aytganida hayajonlandim.
132: Tilning holati va burun bilan nafas olish Eshli Peylin, Til terapevti
Bugungi epizodda biz nima haqida gaplashamiz:
- Og'izdan nafas olish! Nima uchun burun nafasiga e'tibor berishimiz kerak? Nima uchun bu muhim?
- Ideal til holati - bu nimaga o'xshaydi?
- Og'izni yopishtirish. Buni qilishimiz kerakmi? Agar bizda septum deviatsiyalangan bo'lsa-chi?
– Nima deb o‘ylaysiz, kattalardek egri chiziq, til va lab bog‘ichlarini tuzatishga arziydimi?
- Farzandlarimizga qanday qilib yaxshi tilni o'rgatishimiz mumkin va sizningcha, ular yoshligida yordam so'rashga arziydimi?
va yana ko'p.ko'p.
Eshli haqida bir oz ko'proq ma'lumot:
Eshli ro'yxatdan o'tgan tish gigienisti bo'lib, u og'iz orqali nafas olish va og'iz bo'shlig'ini bog'lash bilan bog'liq muammolarini aniqlaganidan so'ng, miofunksional terapevt bo'lishga va boshqalarga bir xil muammolarda yordam berishga harakat qildi. U Buteyko Clinic, MyoMethod, Tongue-Tied Academy va boshqalar orqali qo'shimcha treninglar o'tkazdi. U odamlarning og'zaki funktsiyasini, til holatini va nafas olish odatlarini to'g'irlash orqali nafas olishi, uxlashi va o'zini yaxshi his qilishiga yordam beradi.
Siz uni kuzatib borishingiz mumkin Instagram bu yerda va tekshiring uning veb-sayti bu erda (agar siz yordam izlayotgan bo'lsangiz, u 1:1 virtual mijozlarni ham oladi!).
Ushbu epizoddan boshqa manbalar:
Hali ham o‘zimni qiziqtiraman mening sauna ko'rpam – hozir ularda onalar kuni promosi bor va siz FITNESSISTA20 dan 20% chegirmaga foydalanishingiz mumkin! Bu dam olish va terlashning eng sevimli usullaridan biridir. Menimcha, bu menga energiya beradi, og'riqlar va og'riqlar bilan yordam beradi, men buni qo'llagan kunlarim yaxshi uxlab qolaman va terim porlaydi. Bu yerda tekshirish uchun havola. Men har kuni ishlatadigan PEMF Go Mat uchun chegirmamdan va haftalik terini parvarish qilish tartibimning asosiy qismi bo‘lgan qizil nurli yuz niqobidan ham foydalanishingiz mumkin.
Men Athletic Greensni yaxshi ko'raman! Bu havola sizga 5 ta bepul sayohat paketi va D3/K2 vitaminining bir yillik zaxirasini oladi.
Agar mening sog'liqni saqlash sohasidagi professional do'stlarimdan biri o'z mijozlariga yordam berishning boshqa usulini qidirsaMen IHP ni tavsiya qilaman. Bundan tashqari, siz ushbu ma'lumotdan o'zingizni davolash uchun foydalanishingiz mumkin va keyin boshqalarni davolash uchun borishingiz mumkin, bu menimcha, go'zal missiya. Agar siz hozirda sog'liqni saqlash yoki fitnes sohasida ishlamasangiz, mutlaqo qo'shilishingiz mumkin; ko'p IHPlar bu yo'lda boshlamaydi. Ular salomatlik va salomatlik haqida ko'proq ma'lumot olishga ishtiyoqli do'stlar va bu ma'lumotni sevganlari bilan baham ko'rishni xohlashadi. Siz buni ehtiros sifatida qilishingiz yoki butunlay yangi martaba boshlashingiz mumkin.
Bu yerda siz mening tavsiyam havolasidan foydalanishingiz mumkin va FITNESSISTA kodi Integral Health Practitioner dasturidan $250 gacha chegirma. Men 1-darajani tugatdim va 2-darajaga o'tish yo'lida ishlayapman. Men buni juda tavsiya qilaman! IHP sharhimni shu yerda tekshirishingiz mumkin!
15% chegirmaga ega bo'ling Organifi FITNESSISTA kodi bilan. Men yashil sharbat, qizil sharbat, oltin va uyg'unlikni ichaman! (Har kuni menda boshqa narsa bo'lishi mumkin yoki ikki xil narsa bo'lishi mumkin. Men sinab ko'rgan hamma narsa ajoyib.)
Podkastni tinglaganingiz va qo'llab-quvvatlaganingiz uchun katta rahmat! Iltimos, obuna bo'lishni unutmang va agar sizga ushbu qism yoqqan bo'lsa, reyting yoki sharh qoldiring. Agar siz reyting qoldirsangiz, ushbu sahifaga o'ting va siz mendan sizga kichik "rahmat" sovg'asini olasiz.
Javoblar (0 )