2023 yilda uyqu va og’riq uchun 8 ta eng yaxshi CBD saqichlari

Kechasi og'riqlar bilan kurashasizmi yoki yotish vaqtida uxlay olmaysizmi, kanopdan olingan. CBD gummy uyquga tayyorlanishning ajoyib usuli*.

Uyquga yordam beruvchi kannabidiol (CBD) atrofidagi tadqiqotlar dastlabki bosqichda, ammo bu istiqbolli. A 2020 yil sharhi1 kannabinoid xotirjamlik tuyg'usini uyg'otishi mumkinligini aniqladi, bu esa uxlashdan oldin qo'rqinchli narsalarni saqlashga yordam beradi *.

2019 yilgi retrospektiv vaziyatni o'rganish2 bu topilmalarni aks ettiradi; CBD qabul qilgan bemorlarning 66% dan ortig'i birinchi oyda uyqu darajasi yaxshilanganini ko'rdi. Tibbiy nasha bo'yicha mutaxassis Deyv Gordon MD, ichki va integrativ tibbiyot bo'yicha ikki martalik sertifikatlangan shifokor shunga o'xshash anekdot dalillarni taklif qiladi.

"CBD an'anaviy uyqu dori-darmonlari kabi odamlarni uyquga keltirmasa-da, ko'p odamlar CBD qabul qilish ularga uyquga yordam berishini aytishadi", deb tushuntiradi Gordon. U bu ta'sirni yana bog'laydi endokannabinoid tizimi (ECS)turli tana funktsiyalarida, jumladan, uyquda asosiy rol o'ynaydigan tana tizimi.

Sizning ECS ​​ikki qismdan iborat: kannabinoidlar va kannabinoid retseptorlari. Sizning tanangiz endokannabinoidlar deb ataladigan kannabinoidlarni ishlab chiqishi mumkin yoki ular tanaga o'simliklardan (fitokannabinoidlar) kiritilishi mumkin.

Kenevirdan olingan CBD iste'mol qilganingizda, siz ECS-ga yangi kannabinoidlarni kiritasiz. Bu sizning uyquingizga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan Gordon boshiga tizim funksiyasini yaxshilaydi.

"Qo'shimcha ravishda, noqulaylik va stress yomon uyquning keng tarqalgan sabablaridir va CBD bu alomatlar bilan yordam berishi mumkin, bu odamlarning dam olishini osonlashtiradi*", deya qo'shimcha qiladi u.

Integral tibbiyot shifokori va yaxlit sog'liqni saqlash mutaxassisi, June Chin, DO rozi. "CBD miyani yo'naltiradi parasempatik asab tizimini faollashtiradi3, bu xotirjamlik holatini keltirib chiqaradi ", deydi u. "CBD uxlab qolish uchun ketadigan vaqtni qisqartirishi va tungi uyquni tinchlantirishga yordam berishi mumkin."*